mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

إعادة برمجة الدماغ لا تعني إنكار الألم
صحة

إعادة برمجة الدماغ للتغلب على الألم: كيف تتم؟ إليكِ إجابة علم النفس

سيدة تواجه تحديات انقطاع الطمث Image by bearfotos on Freepik
صحة

تحديات تواجه النساء مع انقطاع الطمث.. كيف تتغلبين عليها؟

الكبد السليم
صحة

كيف نتأكد أن الكبد يعمل على نحو سليم لدينا؟ إليك الإجابة العلمية

علامات غير شائعة تدل على أنكِ مكتئبة Image by DC Studio on Freepik
صحة

علامات غير شائعة تدل على أنكِ مكتئبة وفق اختصاصية علم النفس

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات

تمرين منزلي لحرق دهون الظهر وشدّ المنطقة - المصدر: pexels-karolina-grabowska
رشاقة وتغذية

تمرين منزلي لحرق دهون الظهر وشدّ المنطقة

أضرار مشروبات الطاقة وطرق التخلُّص من إدمانها Image by KamranAydinov on Freepik
صحة

أضرار مشروبات الطاقة وطرق التخلُّص من إدمانها بشكل صحي وآمن

تجربتي في التغلب على القلق في مرحلة انقطاع الطمث Image By Freepik
صحة

تجربتي بالتغلب على القلق في مرحلة انقطاع الطمث.. فرصة للفهم والتقبّل

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة تنمِّي المهارات

الصحة النفسية أهم من فستان الزفاف Image By Freepik
صحة

لأن صحتك النفسية أهم من فستان الزفاف.. إليك نصائح للاعتناء بها

سيدة تلجأ الى روتين تمارين لحرق الدهون في المنزل Image by ArthurHidden on Freepik
رشاقة وتغذية

روتين تمارين للنساء لحرق الدهون في المنزل

نصائح للحفاظ على صحتكِ ولياقتكِ في الجامعة Image By Freepik
صحة

نصائح للحفاظ على صحتكِ ولياقتكِ أثناء الدراسة الجامعية وفق اختصاصية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026