mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن بعد الرياضة (المصدر: Shutterstock)
صحة

أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن بعد الرياضة؟

ما هي العلاقة بين تناول الطعام والتوتر (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

علاقة التوتر والوزن.. والحلول التي تحتاجين معرفتها

 السروال الملون من منشن توماس Menchen Tomas (الصورة من موقع Launchmetrics/Spotlight ©)
أزياء

تنسيق السروال الملون لخريف 2023

تجربتي مع الأشواجندا.. عشبة غنية بالفوائد الصحية المنوّعة (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الأشواجندا.. عشبة غنية بالفوائد الصحية المنوّعة

فساتين خطوبة بقصة حورية البحر لعروس 2024 من سيليا كريثاريوتي Celia Kritharioti
أزياء

فساتين خطوبة بقصة حورية البحر لعروس 2024

فوائد شرب ماء الورد مع الماء للنساء (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد شرب ماء الورد مع الماء للنساء رائعة جداً.. وفق طبيبة تغذية

فوائد بذور العنب (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد بذور العنب.. غنى لافت بمضادات الأكسدة وفق طبيبة

جاكيت بليزر لخريف 2023.. من يودون تشوي Eudon Choi (الصورة من موقع Launchmetrics/Spotlight ©)
أزياء

موديلات جاكيتات بليزر لخريف 2023

فوائد فطر الجانوديرما للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد فطر الجانوديرما للتنحيف ولتزويد الجسم بالمغذيات.. طبيبة تتحدث

السكر البني لمرضى السكري (المصدر: Shutterstock)
صحة

السكر البني لمرضى السكري.. اختصاصية تغذية تشرح

رجيم الكمون للتنحيف 10 كيلو في أسبوعين (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

رجيم الكمون للتنحيف 10 كيلو في أسبوعين.. هل هو ممكن؟

مشروبات توقف الإسهال (المصدر: Shutterstock)
صحة

مشروبات توقف الإسهال بفعالية عالية وفق اختصاصية تغذية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026