mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

التمرين الأنسب لك.. وفقاً لشخصيتك ويلائم اهتماماتكِ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

التمرين الأنسب لكِ.. وفقاً لشخصيتك واهتماماتكِ

سيدة تعتمد العادات اليومية لتحمي صحتها من النوبات القلبية Image By Freepik
الصحة العامة

عادات يومية تحميكِ من النوبات القلبية تابعيها وفق طبيبة

بيض السمان له فوائد صجية جمّة
الصحة العامة

فوائد بيض السمان في الوقاية من الشيخوخة وتعزيز المناعة

القيء الذي ينتشر كثيراً في فصل الصيف قد يدل على عدة أسباب -Image By Freepik
الصحة العامة

القيء حالة منتشرة في فصل الصيف: ما الأسباب وطرق الوقاية؟

أضرار السكر الأبيض عديدة.. تجنَّبيها للمحافظة على صحة جيدة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أضرار السكر الأبيض لا تُحصى فقد حان الوقت للتوقف عن استهلاكه

سيدة تخفظ الأطعمة في الثلاجة تجنباً للتسمّم الغذائي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

مدة حفظ الأطعمة في الثلاجة بعد طهيها لتجنّب التسمم الغذائي في الصيف.. نصائح اختصاصية

فتاة تتعرض لأشعة الشمس على الشاطىء- المصدر: pexels-rebeca-goncalves
الصحة العامة

أطعمة تسرّع التعافي من حروق الشمس وتخفف من الأعراض بسرعة

تمارين الصباح أم المساء
رشاقة وتغذية

تمارين الصباح أم المساء: ما الأفضل لجسمكِ وماذا يقول العلم؟

سيدة تفكر في اختيار الأطعمة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تتجنّبين الأطعمة ذات السعرات الحرارية الفارغة للحفاظ على وزن ثابت؟ اختصاصية تفيدكِ

الريكي علاج يساعد على استعادة التوازن الداخلي Image By Freepik
الصحة النفسية

الريكي..طاقة الشفاء بداخلنا وتأثيرها على الجسم للتخلص من التوتر

تعرَّفي إلى الأطعمة التي تغنيكِ عن الأوزمبيك -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة تغنيكِ عن حقن الأوزمبيك.. تعرَّفي إليها مع طبيبة تغذية

سيدة تعتمد الرجيم المضاد للالتهابات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

ما هو الرجيم المضاد للالتهابات وكيف يختلف عن باقي أنواع الرجيم؟ اختصاصية تجيب

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025