mena-gmtdmp

#أنماط النوم الجيدة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

تقنيات يومية لتحسين المزاج وتقليل التوتر
الصحة النفسية

تقنيات يومية لتحسين المزاج وتقليل التوتر وفق علم النفس

صورة لطالبة تذاكر
الحمل والولادة

أساليب لمذاكرة طفلك بذكاء بدلاً من الاعتماد على الجهد المكثف..

الحفاظ على الصحة في جمعة العيد
الصحة العامة

كيف تحافظين على مناعتك قوية خلال تجمعات عيد الفطر؟

امراة نجحت في حرق الدهون
رشاقة وتغذية

طرق سهلة لحرق الدهون المتراكمة في رمضان استعداداً للعيد

امرأة سعيدة
الصحة النفسية

هرمون الدوبامين المسؤول عن السعادة في الجسم.. كيف نحفزه؟

النوم العميق لصحة ممتازة
الصحة العامة

فوائد النوم العميق للصحة الجسدية والنفسية لا تُضاهى

العام الجديد هو فرصة لبداية جديدة فاجعليها مليئة بالسلام الداخلي والسعادة Image By Freepik
الصحة النفسية

ابدئي من الآن بخطة لتحسين حالتكِ النفسية لاستقبال العام الجديد

هناك علاقة بين حبوب الاكتئاب والنوم
الصحة النفسية

العلاقة بين حبوب الاكتئاب والنوم.. بالتفاصيل

الإعلام الرقمي خطر كبير على صحة المراهقين النفسية.. نصائح خبيرة (المصدر: Shutterstock )
الصحة النفسية

الإعلام الرقمي خطر كبير على صحة المراهقين النفسية.. نصائح طبيبة

من المفضل أخذ أرقام الزملاء وتحديدًا المدير المباشر
ريادة أعمال

نصائح أساسية لليوم الأول في العمل من أجل ترك انطباع جيد

التعب والإرهاق: علاجات مجرّبة تساعدك على النوم (المصدر: Pexels )
الصحة النفسية

التعب والإرهاق: علاجات مجرّبة تساعدك على النوم

الأرق: 7 أخطاء يرتكبها كثيرون عندما لا يستطيعون النوم (المصدر: Pexels )
الصحة النفسية

الأرق: 7 أخطاء يرتكبها كثيرون عندما لا يستطيعون النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025