mena-gmtdmp

#الإرهاق الذهني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

كيف تؤثر عادة مضغ العلكة على العقل؟ Image BY Freepik
صحة

كيف تؤثر عادة مضغ العلكة على العقل؟ تعزيز التركيز والانتباه

الصحة النفسية بعد التقاعد Image By Freepik
صحة

الصحة النفسية بعد التقاعد: كيف تبقين نشيطة ومتفائلة؟

الصحة النفسية أهم من فستان الزفاف Image By Freepik
صحة

لأن صحتك النفسية أهم من فستان الزفاف.. إليك نصائح للاعتناء بها

تدريب العقل على التركيز لا يعني الانعزال عن العالم
شباب وبنات

كيف أُدرب عقلي على التركيز؟

فتاة مرهقة نفسياً
صحة

تجربتي مع الإرهاق العاطفي وفقدان السيطرة وكيفية الخروج من الأزمة 

متى يجب أن ترفض المهام في العمل؟ - المصدر: freepik by stockking
شباب وبنات

شجاعة الرفض.. متى يجب أن ترفض طلب رئيسك في العمل؟

طرق للتخفيف من الضغوطات الناتجة عن العمل
شباب وبنات

لماذا أكره وظيفتي كثيراً؟ 10 علامات تدل على أنك تكره الذهاب إلى العمل

علاج فقدان الطاقة النفسية.. جربيه لتعزيز السعادة (المصدر: Pexels)
صحة

علاج فقدان الطاقة النفسية.. جرّبيه لتعزيز السعادة

باحثون يكتشفون أكثر أوقات اليوم إرهاقا - الصورة من موقع unsplash
أخبار

باحثون يستعرضون أكثر أوقات اليوم إرهاقا

تصفية ذهنك
شباب وبنات

أشياء تساعدك على تصفية ذهنك

أسباب الاحتراق النفسي
صحة

أسباب الاحتراق النفسي وطرق الخروج من هذه الحالة الصعبة

7 علامات تدل على أنك مرهقة عقلياً
صحة

7 علامات تدل على أنك مرهقة نفسياً

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026