mena-gmtdmp

#الاجهاد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

سيدة تعاني من اضطراب القلق
صحة

 تجربتي مع علاج القلق كانت ناجحة رغم الصعوبات

صحة الثدي تتأثر بالحالة النفسية- المصدر freepik
صحة

كيف يؤثر الضغط النفسي على صحة الثدي ومناعة الجسم؟

البامية تقوي المناعة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد البامية: درعكِ الطبيعي لصحة القلب والمناعة والجهاز الهضمي

الاحتراق النفسي.. أبرز أسبابه العمل
صحة

علامات تنذر بالاحتراق النفسي وتتطلب العلاج الفوري

تجربتي مع الرياضة في المنزل مهمة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة في البيت حققت لي نتائج مبهرة

امرأة تقيس ضغط الدم
صحة

تجربتي مع ضغط الدم المتذبذب تستحق القراءة

ما هو العلاج بالصوت؟.. فعّال في إدارة بعض الحالات النفسية
صحة

ما هو العلاج بالصوت؟.. فعّال في إدارة بعض المشاكل النفسية

 لن تصدقي ما يفعله تناول الدهون في جسمك أثناء التوتر وفق دراسة
صحة

 لن تصدقي ما يفعله تناول الدهون في جسمك أثناء التوتر وفق دراسة

التأمل علاج للتوتر والقلق والإجهاد.. باشري به على الفور.. (المصدر: pexels)
صحة

التأمل علاج للتوتر والقلق والإجهاد.. باشري به على الفور

الضغط العصبي قد يدفعك نحو الاحتراق النفسي- المصدر freepik
صحة

قبل الوصول إلى الاحتراق.. إليك طرق تفريغ الضغط النفسي

الاسترخاء يخلصك من التوتر والقلق (المصدر: pexels)
صحة

نصائح لتهدئة الأعصاب.. لا تترددي بتجربتها فهي عالية الفعالية

هيئة الصحة العامة
أخبار

هيئة الصحة العامة تقدم 8 نصائح للوقاية من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026