mena-gmtdmp

#الاجهاد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

صحة الثدي تتأثر بالحالة النفسية- المصدر freepik
الصحة النفسية

كيف يؤثر الضغط النفسي على صحة الثدي ومناعة الجسم؟

البامية تقوي المناعة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد البامية: درعكِ الطبيعي لصحة القلب والمناعة والجهاز الهضمي

الاحتراق النفسي.. أبرز أسبابه العمل
الصحة النفسية

علامات تنذر بالاحتراق النفسي وتتطلب العلاج الفوري

تجربتي مع الرياضة في المنزل مهمة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة في البيت حققت لي نتائج مبهرة

امرأة تقيس ضغط الدم
الصحة العامة

تجربتي مع ضغط الدم المتذبذب تستحق القراءة

ما هو العلاج بالصوت؟.. فعّال في إدارة بعض الحالات النفسية
الصحة النفسية

ما هو العلاج بالصوت؟.. فعّال في إدارة بعض المشاكل النفسية

 لن تصدقي ما يفعله تناول الدهون في جسمك أثناء التوتر وفق دراسة
الصحة العامة

 لن تصدقي ما يفعله تناول الدهون في جسمك أثناء التوتر وفق دراسة

التأمل علاج للتوتر والقلق والإجهاد.. باشري به على الفور.. (المصدر: pexels)
الصحة النفسية

التأمل علاج للتوتر والقلق والإجهاد.. باشري به على الفور

الضغط العصبي قد يدفعك نحو الاحتراق النفسي- المصدر freepik
الصحة النفسية

قبل الوصول إلى الاحتراق.. إليك طرق تفريغ الضغط النفسي

الاسترخاء يخلصك من التوتر والقلق (المصدر: pexels)
الصحة النفسية

نصائح لتهدئة الأعصاب.. لا تترددي بتجربتها فهي عالية الفعالية

هيئة الصحة العامة
أخبار

هيئة الصحة العامة تقدم 8 نصائح للوقاية من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة

كيفية إدارة الإجهاد
شباب وبنات

كيفية إدارة الإجهاد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025