mena-gmtdmp

#الاكتئاب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

صورة لعائلة سعيدة بمولودها
الحمل والولادة

كيف تساعدين زوجك على تجاوز اكتئاب ما بعد الولادة الذي يصيب الرجال؟

تجربتي مع النشاط البدني الخفيف- المصدر Image by marymarkevich on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع النشاط البدني الخفيف: خطوات واقعية نحو صحة أفضل

امرأة تشعر بالقلق- المصدر: pexels-shkrabaanthony
صحة

لماذا أصبح الاهتمام بالصحة النفسية جزءاً من الصحة العامة؟.. تابعي الإجابة مع اختصاصية

صورة لطفلة غاضبة
أطفال ومراهقون

صدمات الطفولة: جراح خفية لا تزول وترافق الطفل لمرحلة البلوغ

الاكتئاب الصامت بين الشباب
شباب وبنات

الاكتئاب الصامت بين الشباب: كيف نكتشفه؟

سوسن بدر- الصورة من جلسة تصوير خاصة بمجلة "سيدتي"
مشاهير العرب

لأول مرة.. سوسن بدر تكشف تفاصيل معركتها مع الاكتئاب وتجربة الخيانة

البروتين مهم جداً لصحة الجسم Image by benzoix on Freepik
رشاقة وتغذية

ماذا يحصل للجسم إذا لم نأكل البروتين بشكل يومي؟ إليكِ الإجابة العلمية

نصائح سريعة لتقليل الرغبة بالحلويات خلال اليوم
رشاقة وتغذية

نصائح سريعة لتقليل الرغبة بالحلويات خلال اليوم وأفضل البدائل

فتاة تقرأ
ثقافة وفنون

أفضل كتب عن الصحة النفسية.. دليلك للتخلص من الاكتئاب والتفكير السلبي

الزبادي غني بالبريبيوتيك- المصدر: pexels-any-lane
رشاقة وتغذية

أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة وفوائدها للجسم وفق اختصاصية

ابدئي يومكِ بوجبة فطور غنية بالبروتين
صحة

صحتك قبل الخمسين تحتاج إلى عناية خاصة

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟ Image by pvproductions on Freepik
صحة

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟.. صلة علمية بين الاسترخاء والتغيير الذهني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026