mena-gmtdmp

#التشتت الذهني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

الأحدث

التخلص من التردد - مصدر الصورة Magnific
شباب وبنات

متردد في اتخاذ القرارات؟ جرّب قاعدة 10-10-10 لتختار الأفضل

الفومو يؤثر في المذاكرة -المصدر: Magnific
شباب وبنات

متلازمة الفومو FOMO.. هل خوفك من تفويت أشياء يؤثر في مذاكرتك؟

خطوات للتغلب على عقدة الكمال المزيف - مصدر الصورة Magnific
شباب وبنات

عقدة الكمال المزيف.. خطوات بسيطة نحو تقبّل الذات

اكتشاف أماكن جديدة يعزز مهارات الشباب - المصدر freepik
شباب وبنات

من الروتين الرقمي إلى التفاعل الحقيقي.. أفكار صيفية للخروج مع الأصدقاء

اكتشاف الشباب لشغفهم- الصورة من موقع Magnific
شباب وبنات

أين يجد الشباب شغفهم الحقيقي بعيداً عن السوشيال ميديا

الطلاب يواجهون مشاكل في التركيز عند التعلم عن بُعد- المصدر freepik
شباب وبنات

7 أخطاء خفيّة تفقدك الشغف في الدراسة عن بُعد

الاعتماد على التطبيقات الرقمية يساهم في تنظيم الوقت- المصدر freepik
شباب وبنات

نصائح تنظيم الوقت والمهام للطلاب في عصر التعليم عن بعد

تشتت الذهن في العصر الرقمي- المصدر freepik
شباب وبنات

كيف تستعيد تركيزك العميق في عصر التشتت الرقمي؟ 

تكوين هوية الشباب النفسية
شباب وبنات

كيف يبني الشباب هويتهم النفسية في مقتبل العمر؟

الفيديوهات القصيرة قد تؤثر في التركيز -المصدر freepik
شباب وبنات

المقاطع القصيرة وتأثيرها في الأداء الأكاديمي وخطة تدريجية لاستعادة التركيز

تدريب العقل على التركيز لا يعني الانعزال عن العالم
شباب وبنات

كيف أُدرب عقلي على التركيز؟

شابة لا تتمكن من المذاكرة بسبب التشتت وعدم التركيز
شباب وبنات

كيفية التغلب على التشتت الذهني واستعادة التركيز

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2026
سبتمبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026