#التنفس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

ديسمبر 2023
ديسمبر 2023

الأحدث

يمكن تعويد العقل على الحد من القلق- المصدر freepik
الصحة النفسية

طرق لتدريب عقلك على التوقف عن القلق.. جرّبيها على الفور

إزالة مفعول الكافيين
رشاقة وتغذية

إزالة مفعول الكافيين من الجسم بخطوات سهلة تضمن لك اليقظة

صورة لحامل
الحمل والولادة

أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الأشهر الأولى

أسباب التنهيدة في علم النفس (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

أسباب التنهيدة في علم النفس.. وفق الدراسات العلمية

صورة لحامل تعاني من الزكام
الحمل والولادة

كيف تعالج الحامل نفسها من الزكام؟

فوائد الهواء النقي للإنسان لا تقدر بثمن
الصحة العامة

فوائد الهواء النقي للإنسان لا تقدر بثمن

اعراض تلف حساس الشكمان في السيارة
سيارات

أعراض تلف حساس الشكمان في السيارة وعلاجها

حلم الاختناق
تفسير أحلام

تفسير حلم الاختناق

تمارين رياضية
رشاقة وتغذية

جرّبي أفضل تمارين الاسترخاء لتحسين حالتك المزاجية

6 فوائد صحية لتناول الرمان أثناء الرضاعة الطبيعية
صحة الطفل

6 فوائد صحية لتناول الرمان أثناء الرضاعة الطبيعية

"8-7-4" تقنية في التنفس للمساعدة على النوم بسرعة وسهولة
أخبار

"8-7-4" تقنية في التنفس للمساعدة على النوم بسرعة وسهولة

معتقدات خاطئة في علاج الربو عند الأطفال
رشاقة وتغذية

معتقدات خاطئة في علاج الربو عند الأطفال

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

ديسمبر 2023
ديسمبر 2023

كلمة رئيسة التحرير