mena-gmtdmp

#الصوديوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

تورّم القدمين خلال الصيف
الصحة العامة

نصائح لتقليل تورّم القدمين خلال الصيف

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
الصحة العامة

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: نصائح طبيبة تقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية

امرأة تفحص ضغط الدم
رشاقة وتغذية

أطعمة ترفع ضغط الدم.. تجنبيها على الإفطار

باتت الوجبات الخفيفة جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية
رشاقة وتغذية

الوجبات الخفيفة الصحية، كيف تختارينها؟ اختصاصية تغذية تجيب

دقيق التابيوكا مصدر طبيعي لمجموعة من العناصر الغذائية الهامة للجسم Image by freepik
رشاقة وتغذية

فوائد دقيق التابيوكا عديدة أبرزها لمرضى السكري ولصحة الجسم

فوائد التقليل من الملح والسكر كبيرة على الصحة
الصحة العامة

تجربتي مع فوائد التقليل من السكر والملح مذهلة

صورة لحامل سعيدة بحملها الصحي
الحمل والولادة

علامات الحمل الصحي وطرق الحفاظ عليه.. وتفاصيل كثيرة تهمك

فوائد ماء جوز الهند في ترطيب الجسم
الصحة العامة

فوائد ماء جوز الهند في ترطيب الجسم وتعويض الأملاح

يشكل الإفراط في تناول الملح خطراً كبيراً على الصحة
الصحة العامة

أعراض زيادة الأملاح في الجسم تجنَّبيها وفق طبيبة

ليس بالضرورة أن تكون زيادة الوزن المفاجئة دليلاً على مشكلة طبية Image by freepik
رشاقة وتغذية

أسباب زيادة الوزن المفاجئة والعلاجات وفق طبيبة

فوائد ملح الهيمالايا- مصدر الصورة Freepik by wirestock
رشاقة وتغذية

فوائد ملح الهيمالايا وبعض الخرافات المتداولة عنه

عادات صحية خاطئة- مصدر الصورة: Freepik by stockking
رشاقة وتغذية

عادات غذائية تسرع من الشيخوخة تخلي عنها في الحال

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025