mena-gmtdmp

#الضوء الأزرق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

امرأة تطالع الهاتف قبل النوم - المصدر freepik
صحة

تجربتي مع الامتناع عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم: قرار بسيط غيّر حياتي

دراسة جديدة تشكك في تأثير الضوء الأزرق على النوم
أخبار

دراسة علمية جديدة تشكك في تأثير الضوء الأزرق على النوم

تأثير الضوء الأزرق في بشرتك
عناية بالبشرة

تأثير الضوء الأزرق في بشرتك.. يبدأ بالتجاعيد المبكرة والبقع الداكنة

من الضروري إجراء فحوصات متكررة للعين
تكنولوجيا

احذروا مخاطر العمى الليلي .. الوميض العالي أثناء قيادة السيارة وكيفية التغلب عليه

شاشات الأجهزةوتأثيرها على العين
تكنولوجيا

أفضل طرق ضبط سطوع شاشة الهاتف أو الكمبيوتر لحماية عينيك

وسائل التواصل الاجتماعي
تكنولوجيا

دراسة تكشف وجود علاقة بين اضطرابات النوم واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي

«الشيخوخة الرقمية» آثارها على صحة الجلد والجسم 
صحة

«الشيخوخة الرقمية» آثارها على صحة الجلد والجسم 

الاحتفال باليوم العالمي للضوء
شباب وبنات

الاحتفال باليوم الدولي للضوء.. السبب والبدايات؟

استراتيجية النوم
صحة

استشاري يحثّ على اتباع استراتيجية النوم

للشباب والبنات.. نصائح لعلاج الأرق
شباب وبنات

للشباب والبنات.. نصائح لعلاج الأرق

دراسة تكشف أهم سبب لقلق المراهقين
شباب وبنات

دراسة تكشف أهم سبب لقلق المراهقين

ما حقيقة النظارات المزودة بفلتر مضاد لـ الضوء الأزرق ؟
صحة

ما حقيقة النظارات المزودة بفلتر مضاد لـ الضوء الأزرق ؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026