mena-gmtdmp

#القفز

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات

سيدة تمارس تمارين منزلية لحرق 500 سعرة حرارية يومياً Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين منزلية لحرق 500 سعرة حرارية يومياً

سيدة تقوم بتمارين الجسم بالكامل دون معدات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين الجسم بالكامل بدون معدات لرفع المعنويات وتعزيز الصحة

بطولة قفز الحواجز الدولية دريفت 25 الصورة من واس
أخبار

جدة تستضيف بطولة قفز الحواجز الدولية دريفت 25

موعد انطلاق أولمبياد باريس 2024 
أخبار

موعد انطلاق أولمبياد باريس 2024

بطولة باريس إيفل الدولية - مصدر الصورة وكالة أنباء الإمارات
أخبار

تنظيم كأس رئيس دولة الإمارات العربية المتحدة لقفز الحواجز ضمن بطولة "باريس إيفل الدولية"

قطة رقيقة تستند إلى مقعد وخلفية الصورة سوداء
ثقافة وفنون

حقائق مدهشة عن القطط لم تكن تعرفها

"رزان العجمي" أول سعودية تحصل على رخصة القفز المظلي الحر - الصورة من واس
أخبار

"رزان العجمي" أول سعودية تحصل على رخصة القفز المظلي الحر

فوائد القفز لا يمكن توقعها.. رياضة حارقة للدهون (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد القفز لا يمكن توقعها.. رياضة حارقة للدهون

فوائد التمارين اللاهوائية
رشاقة وتغذية

فوائد التمارين اللاهوائية وأهميتها في شدّ الجسم وحرق السعرات

تمارين تساهم في زيادة الطول في أسبوع واحد
رشاقة وتغذية

تمارين تساهم في زيادة الطول في أسبوع واحد

صورة شاب يقفز في المياه
أخبار

شاب يتحدى زيادة وزنه بهواية "غطس الموت".. تعرف على قصته

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025