mena-gmtdmp

#المكسرات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

الألياف الغذائية الأساسية لنظام غذائي صحي
رشاقة وتغذية

نظام غذائي لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ وفق اختصاصية

فوائد اللوز للنساء لا حصر لها
رشاقة وتغذية

فوائد اللوز للنساء.. أبرزها للصحة والبشرة والشيخوخة

صورة طفلة تحمل اللوز
صحة الطفل

كيف يمكن أن تعزز المكسرات من صحة دماغ الأطفال؟ نصائح غذائية مهمة

فوائد اللوز للبشرة والشعر وصحة العظام لا مثيل لها Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية تناول اللوز: فوائده للبشرة والشعر وصحة العظام وِفق طبيبة

صورة لطفلة تستعد لوجبة صحية غنية
صحة الطفل

نظام غذائي للأطفال من عمر6 أشهر وحتى عمر المراهقة والبلوغ

يحتوي الصنوبر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم
رشاقة وتغذية

فوائد الصنوبر المذهلة للصحة لا مثيل لها برأي طبيبة

أطعمة غنية بالعناصر الغذائية تزيد ذكاء الجنين
الحمل والولادة

هل تحتاج الحامل لطعام خاص يزيد من ذكاء الجنين؟ وما هي محتوياته؟ 

الجوز البرازيلي يملك فوائد غير متوقعة
رشاقة وتغذية

فوائد الجوز البرازيلي غير متوقعة خصوصاً لصحة الدماغ والقلب والغدة الدرقية

صورة لأيادٍ تمتد لتتناول التمر
صحة الطفل

فوائد التمر للأطفال تبدأ بعد الـ 18 شهراً ولكن انتبهي لأضراره 

خلال فصل الصيف شخص من أًصل 6 أشخاص قد يتعرّض للتسمّم الغذائي
الصحة العامة

مع اقتراب الصيف.. طرق تناول الطعام الصحيح وتجنّب التسمم الغذائي وفق اختصاصية تغذية

صورة لحامل وزوجها يشعران بحركة الجنين
الحمل والولادة

هل ترتبط حركة الجنين بطعام الحامل وطريقة نومها ونوع الجنين؟

أغذية لتعزيز الذاكرة وحماية الدماغ
رشاقة وتغذية

التركيز وتعزيز الذاكرة: 6 عناصر غذائية تحتاجينها بقوة في رمضان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025