mena-gmtdmp

#النشاط البدني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

امرأة تقيس خصرها لدى اختصاصية تغذية
رشاقة وتغذية

كيف أتجنب زيادة الوزن خلال المناسبات والعطل؟ اختصاصية تغذية تُقدم نصائحها

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟
الصحة العامة

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟

صورة لطفلة
أطفال ومراهقون

ليس مجرد رياضة ... إليك 7 فوائد صحية للجمباز لطفلك

صورة لطفل حزين قلق ومكتئب
صحة الطفل

كيف تواجهين قلق واكتئاب طفلك؟ تعرفي إلى علاماته ومخاطره 

صحة القلب أولوية -المصدر: pexels-karolina-grabowska
الصحة العامة

كيف تحمين قلبك في موسم العطلات وكثرة الأنشطة؟.. طبيبة تقدم 5 نصائح

صورة لأم بعد الولادة
الحمل والولادة

تجربتي بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد.. جذبتني للتفكير في الحمل الثاني

صورة لطفل يستعرض عضلاته
صحة الطفل

صحة عظام طفلك تحميه من الأمراض والإصابات.. وعشرات النصائح لتقويتها

تمارين خفيفة لحرق سعرات غداء العيد
رشاقة وتغذية

تمارين خفيفة لحرق سعرات غداء العيد تنصح بها اختصاصية

دراجة تستند على سور بالحديقة
ثقافة وفنون

في اليوم العالمي للدراجة الهوائية 2025.. دعوة لاكتشاف متعة السفر في أوروبا على عجلتين

صورة لطفلة سمينة
صحة الطفل

سمنة الأطفال أخطر من سمنة البالغين.. تعرفي إلى الأسباب

فقدان الوزن وفقدان الدهون مختلفان Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الفرق بين فقدان الوزن وفقدان الدهون وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025