mena-gmtdmp

#النشاط البدني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

هل النوم بعد الأكل يسبّب السِمنة؟ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

هل النوم بعد الأكل يسبّب السِمنة؟ إليكِ الحقيقة العلمية

سيدة تلجأ إلى أسرار حرق دهون الجسم بوقت مثالي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أسرار حرق دهون الجسم بوقت مثالي: تأثير النظام الغذائي ومستوى النشاط البدني

صورة لصديقتين

أسئلة ذكية اطرحيها على ابنتكِ لتعرفي حقيقة صداقاتها.. هل تدعمها أم تضرّها؟

الكسل الرقمي- مصدر الصورة freepik
الصحة النفسية

كل ما تريد معرفته عن الكسل الرقمي ومخاطره على المدى البعيد وفق اختصاصية

نشرة
أخبار

59.1 % من سكان السعودية يمارسون نشاطًا بدنيًا لـ 150 دقيقة أسبوعيًّا

الصحة النفسية بعد التقاعد Image By Freepik
الصحة النفسية

الصحة النفسية بعد التقاعد: كيف تبقين نشيطة ومتفائلة؟

صورة لطفل كسول

كيف تحفّزين ابنكِ الكسول على المذاكرة والرياضة؟

أسباب وراء تكرار إصابتكِ بنزلات البرد والإنفلونزا Image By Freepik
الصحة العامة

10 أسباب وراء تكرار إصابتكِ بنزلات البرد والإنفلونزا تستدعي العلاج السريع

النشاط البدني في سن التقاعد ليس رفاهية بل ضرورة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية النشاط البدني في سن التقاعد: تفاصيل مهمة تطلعك عليها اختصاصية

الصيام المتقطّع وصحة القلب
الصحة العامة

دراسة تشير إلى أن الصيام المتقطّع يسبّب أمراض القلب: اختصاصية تشرح

كيف تحافظين على نمط حياة صحي في بيئة عمل مرهقة؟ Image By Freepik
الصحة النفسية

كيف تحافظين على نمط حياة صحي في بيئة عمل مرهقة؟ إليكِ هذه الاجابة العلمية

إقبال واسع على تحدي دبي للياقة. الصورة من مكتب دبي الإعلامي
فعاليات

فتح باب التسجيل للمشاركة في الدورة الـ9 من تحدي دبي للياقة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025