mena-gmtdmp

#النشاط البدني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2025
مايو 2025

الأحدث

صورة لحامل في الشهر الرابع
الحمل والولادة

الحمل ونمو الجنين: 11 حقيقة وخرافة تهدد صحتك

سيدة تتابع السعرات الحرارية وتأثيرها على نتائج الرجيم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية تتبُّع السعرات الحرارية وتأثيره على نتائج الرجيم برأي اختصاصية

سيدة تمارس الرياضة بعد الولادة
رشاقة وتغذية

كيف تعيدين تشكيل جسمكِ بعد الولادة بطريقة صحية؟ اختصاصية تفيدكِ

امرأة تُقيس مستوى السكر
الصحة العامة

كيف تخفضين السكر التراكمي وتحمين نفسكِ من مرض السكري؟ اختصاصية تُجيب

سيدة تحافظ على وزنها بعد الرجيم من خلال الرياضة
رشاقة وتغذية

أسرار من تجربتي الشخصية بالحفاظ على وزني بعد الرجيم

سيدة تعود الى الروتين الصحي بعد رمضان Image By Freepik
الصحة العامة

نصائح مهمة للعودة التدريجية إلى الروتين الصحي بعد رمضان وفق اختصاصية

أهمية الفيتامينات والمعادن لصحة الجسم Image By Freepik
الصحة العامة

أهمية الفيتامينات والمعادن للصحة وكيف تحصلين عليها طبيعياً؟ اختصاصية تجيب

لتعزيز العادات الصحية في رمضان.. صحي القصيم ينظم 16 فعالية للمشي
أخبار

لتعزيز العادات الصحية في رمضان.. صحي القصيم ينظم 16 فعالية للمشي

تنظيم سباق تحرك معنا في واجهة روشن بجدة لتعزيز النشاط البدني خلال رمضان 
أخبار

تنظيم سباق تحرك معنا في واجهة روشن بجدة لتعزيز النشاط البدني خلال رمضان

متابعة التطبيقات الرقمية
الحمل والولادة

كيف يمكن للأمهات الاستفادة من التطبيقات الرقمية للحفاظ على صحة حملهن؟

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال شهر رمضان
رشاقة وتغذية

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال رمضان لإتمام الشهر الفضيل بصحة جيدة

تجمع جدة الصحي الثاني يطلق حملة صُمْ بصحة لتعزيز الصحة الوقائية في رمضان
أخبار

تجمع جدة الصحي الثاني يطلق حملة صُمْ بصحة لتعزيز الصحة الوقائية في رمضان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2025
مايو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مايو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025