mena-gmtdmp

#النشاط البدني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

الأحدث

صورة لطفلة تلعب بالمكعبات
أطفال ومراهقون

دليل الأم الذكية.. إليكِ أنشطة يومية لتطوير عضلات ومهارات رضيعك

صورة لطفل يتناول الحليب
صحة الطفل

تجارب واقعية لأمهات أنهين معارك نوم أطفالهن بكوب حليب

الرياضة السعودية
أخبار

الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يستعرض تجربة المملكة في تعزيز الرياضة المجتمعية بمنتدىMESIF في لندن

خفايا إبر التنحيف وحقن السكري- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خفايا إبر التنحيف وحقن السكري: لماذا قد تكون خطيرة عند استخدامها لفقدان الوزن؟

الرياضة السعودية
أخبار

الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يشارك في مؤتمر TAFISA العالمي في براغ

Image By Freepik
رشاقة وتغذية

عادات ترفع معدل الحرق في جسمكِ بشكل طبيعي دون مجهود كبير

ما الفحوصات المطلوبة بعد سن الأربعين -المصدر: Image By Freepik
صحة

تعرفي على أهم الفحوصات المطلوبة لتحافظي على صحتك بعد سن الأربعين

يُعدّ الإرهاق أحد الأسباب الرئيسية للتعب- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تعرفي إلى العادات اليومية التي تعزّز النشاط والحيوية

فهم ارتفاع السكر في الدم وأسبابه - المصدر Image B
رشاقة وتغذية

أهمية فهم مراحل ارتفاع السكر في الدم ودور الصحة النفسية وفق اختصاصية تغذية

أهم فوائد البرغل للجسم -المصدر: Image by KamranAydinov on Freepik
صحة

أهم فوائد البرغل للجسم: تزويد الجسم بالطاقة والنشاط وفق اختصاصية

أسرار ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر - المصدر Image by Drazen Zigic on Freepik
رشاقة وتغذية

أسرار ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر في تحسين المزاج والإنتاجية

طرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترول - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

طرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترول .. وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026