mena-gmtdmp

#النشاط البدني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

الأحدث

اجعلي 2026 بداية جديدة لصحة جسمكِ بتطبيق بعض الخطوات -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

اجعلي 2026 بداية جديدة لصحة جسمكِ بتطبيق بعض الخطوات

فعالية سايبر ران آند رايد. الصورة من مكتب أبوظبي الإعلامي
فعاليات

أبوظبي تستضيف الحدث المجتمعي سايبر ران آند رايد

أفضل طرق العناية بصحة الجسم يومياً Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل طرق العناية بصحة الجسم يومياً وفق اختصاصية.. طبقيها ولاحظي الفارق

الرياض أول مدينة نشطة عالميًّا
الصحة العامة

الرياض أول مدينة نشطة عالميًّا في الشرق الأوسط

صورة لحامل تستعد لممارسة الرياضة
الحمل والولادة

نصائح حول كيفية الحفاظ على نشاط المرأة الحامل

هل النوم بعد الأكل يسبّب السِمنة؟ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

هل النوم بعد الأكل يسبّب السِمنة؟ إليكِ الحقيقة العلمية

سيدة تلجأ إلى أسرار حرق دهون الجسم بوقت مثالي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أسرار حرق دهون الجسم بوقت مثالي: تأثير النظام الغذائي ومستوى النشاط البدني

صورة لصديقتين
أطفال ومراهقون

أسئلة ذكية اطرحيها على ابنتكِ لتعرفي حقيقة صداقاتها.. هل تدعمها أم تضرّها؟

الكسل الرقمي- مصدر الصورة freepik
الصحة النفسية

كل ما تريد معرفته عن الكسل الرقمي ومخاطره على المدى البعيد وفق اختصاصية

نشرة
أخبار

59.1 % من سكان السعودية يمارسون نشاطًا بدنيًا لـ 150 دقيقة أسبوعيًّا

الصحة النفسية بعد التقاعد Image By Freepik
الصحة النفسية

الصحة النفسية بعد التقاعد: كيف تبقين نشيطة ومتفائلة؟

صورة لطفل كسول
أطفال ومراهقون

كيف تحفّزين ابنكِ الكسول على المذاكرة والرياضة؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026