mena-gmtdmp

#النفخة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

الأحدث

امرأة تشرب كوباً من اليانسون الدافىء
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شرب اليانسون يومياً.. وهذا ما يحصل للجسم

تغيير العادات يخفف من مظهر البطن المنتفخ- المصدرfreepik
رشاقة وتغذية

عادات شائعة تسبب انتفاخ البطن تجنّبيها

امرأة تعاني من النفخة
صحة

علاج السيبو في المنزل ممكن ببعض التغييرات البسيطة وفق طبيبة

الزبادي غني بالبريبيوتيك- المصدر: pexels-any-lane
رشاقة وتغذية

أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة وفوائدها للجسم وفق اختصاصية

فوائد الكزبرة الناشفة مذهلة..أضيفيها إلى نظامكِ الغذائي- المصدر:pexels-karolina-grabowska
رشاقة وتغذية

فوائد الكزبرة الناشفة لا تُصدق

الريحان وفوائد صحية رائعة
رشاقة وتغذية

5 فوائد هامة لنبات الريحان تُطلعك عليها اختصاصية تغذية

امرأة تعاني من عسر الهضم
صحة

خطوات بسيطة وفعالة لتجنّب التخمة في أول أيام العيد وفق طبيبة

شاي النعناع ذو فائدة عظيمة على الصحة
رشاقة وتغذية

فوائد مغلي النعناع سوف تُذهلك بحسب اختصاصية تغذية

الكيوي لنوم أفضل وعلاج النفخة
رشاقة وتغذية

فاكهة تُخلصك من الانتفاخ وتمنحك نوماً عميقاً.. اكتشفيها ولا تتخلي عنها

امرأة تشرب شاي الأعشاب للتخلص من النفخة
صحة

نصائح للوقاية من اضطرابات الهضم في عيد الفطر وفق اختصاصية

فوائد حب الغاز
صحة

فوائد حب الغاز للنساء رائعة لن تتوقعيها وفق طبيبة

امرأة تعاني من التسمم الغذائي
صحة

التخلص من السموم في الجسم بهذا الطعام اليومي وفق دراسة علمية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026