mena-gmtdmp

#النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟
الصحة العامة

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟

امرأة تتمتع بصحة نفسية جيدة
الصحة النفسية

روتين صحي للراحة النفسية بوصف اختصاصية علم نفس

أول 48 ساعة مع المولود
مولودك

كيف تديرين أول 48 ساعة مع المولود؟ 6 خطوات فقط

تحسين التركيز لدى الشباب
شباب وبنات

5 طرق لتحسين قدرة الشباب على التركيز

مراهقة بداخلها طاقة عالية تحتاج لتوجيه وإرشاد
أطفال ومراهقون

كيف تُحوّلين طاقة ابنك المراهق إلى قوة إيجابية؟ وما هي "متلازمة التعب المزمن"؟

تجربتي في استخدام تطبيقات تتبع الصحة إيجابية ومفيدة Image by rawpixel.com on Freepik
الصحة العامة

تجربتي في استخدام تطبيقات تتبع الصحة حمتني من المخاطر

صورة للمولود بعد الولادة مباشرة
مولودك

العناية بالمولود الجديد: دليلك في الأيام الأولى بعد الولادة

امرأة تنام بعمق
الصحة العامة

تجربتي مع النوم المريح خلال فصل الصيف بعد تطبيق نصائح الخبراء

سيدة تختار نظام الرجيم المناسب تبعاً لنمط حياتها
رشاقة وتغذية

كيف تختارين نظام الرجيم المناسب بناءً على نمط حياتك؟ اختصاصية تُجيبكِ

مفاجأة رقمية.. رسالة من “تيك توك” بعد العاشرة مساء “حان وقت الراحة”
تكنولوجيا

التأمل والاسترخاء.. ميزة جديدة من تيك توك لتحسين جودة النوم

أكثر الأبراج حباً للنوم
الأبراج

أكثر الأبراج حباً للنوم

أنماط النوم تؤثر على كيفية تناول الشخص للطعام Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع تنظيم النوم والتغذية كانت ممتازة لزيادة الطاقة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025