mena-gmtdmp

#النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2025
مايو 2025

الأحدث

مفاجأة رقمية.. رسالة من “تيك توك” بعد العاشرة مساء “حان وقت الراحة”
تكنولوجيا

التأمل والاسترخاء.. ميزة جديدة من تيك توك لتحسين جودة النوم

أكثر الأبراج حباً للنوم
الأبراج

أكثر الأبراج حباً للنوم

أنماط النوم تؤثر على كيفية تناول الشخص للطعام Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع تنظيم النوم والتغذية كانت ممتازة لزيادة الطاقة

صورة لطفلة نائمة
صحة الطفل

النوم المبكر يساوي طفل أكثر سعادة: تعرفي إلى الأسباب واكتشفي النتائج

الكيوي لنوم أفضل وعلاج النفخة
رشاقة وتغذية

فاكهة تُخلصك من الانتفاخ وتمنحك نوماً عميقاً.. اكتشفيها ولا تتخلي عنها

للعروس: اكتشفي الفرق بين فقدان الوزن والحصول على جسم متناسق
رشاقة وتغذية

للعروس: اكتشفي الفرق بين فقدان الوزن والحصول على جسم متناسق

فوائد مكملات المغنيسيوم مهمة للجسم
الصحة العامة

ماذا يحصل للجسم عند تناول المغنيسيوم؟.. إليك الإجابة والنوع المناسب لحالتك

صورة لحامل تشعر بالقلق والتوتر
الحمل والولادة

فوائد دعم الزوج في علاج  تقلبات مزاج الحامل؟

الاستخدام المفرط للهاتف المحمول -صورة تعبيرية
تكنولوجيا

تجمُّع القصيم الصحي يدعو للابتعاد عن الشاشات الإلكترونية في نهاية الأسبوع

صورة لطفلين مندمجين مع ألعاب التكنولوجيا
أطفال ومراهقون

هل تؤثر الأنشطة التكنولوجية على معدل سعادة المراهِق وما هي البدائل؟

خل التفاح
رشاقة وتغذية

فوائد تناول خل التفاح قبل النوم ثمينة وفق اختصاصية تغذية

زيت اللافندر
الصحة العامة

تجربتي مع زيت اللافندر والاسترخاء العميق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2025
مايو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مايو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025