mena-gmtdmp

#تغذية الحامل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

الأحدث

صورة لحامل تتسوق
الحمل والولادة

كيف تُعِدِّين قائمة تسوق ناجحة من أجل خطة غذائية لحمل صحي؟

صورة لحامل في شهرها الرابع
الحمل والولادة

لماذا يطلق على الشهر الرابع مسمى شهر الراحة وكيف يمكنك استغلاله؟

صورة لحامل في شهورمتقدمة وكبر حجم البطن
الحمل والولادة

كيف أتجنب علامات تمدد الجلد خلال الحمل؟

صورة لحامل تستعد للولادة
الحمل والولادة

5 أخطاء شائعة أثناء الحمل تؤثر على نمو الجنين.. ابتعدي عنها 

صورة حامل
الحمل والولادة

معتقدات خاطئة حول زيادة كمية طعام الحامل وصحة الجنين

صورة لحامل تأكل اللحم
الحمل والولادة

ما أهم مصادر البروتين الحيواني والنباتي التي تزيد من وزن الجنين؟

صورة لحامل تتناول وجبة خفيفة
الحمل والولادة

ارشادات غذائية للحامل في عيد الفطر وبدائل منزلية للسكريات

صورة عائلية
الحمل والولادة

للحامل: مائدة صحية لوجبة إفطار وسحور نموذجية

صورة لامرأة حامل
الحمل والولادة

7 عصائر طبيعية تروي عطش الحامل وتدعم نمو الجنين في شهر رمضان

صورة لامرأة حامل
الحمل والولادة

الجفاف أثناء الحمل إليك كل ما تحتاجين معرفته لحمل صحي

صورة لامرأة حامل
الحمل والولادة

لحماية جنينك: إليكِ 9 فواكه غنية بحمض الفوليك عليكِ تناوُلها

كيفية وقاية الحامل من التعب والإرهاق أثناء الصيام -مصدر الصورة: Freepik by senivpetro
الحمل والولادة

استراتيجيات ذكية لوقاية الحامل من الإرهاق أثناء الصيام

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026