mena-gmtdmp

#تغذية الحامل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

الأحدث

صورة لحامل تحرص على تغذيتها الصحية
الحمل والولادة

5 أصناف غذائية مهمة يجب أن تدخليها لنظامك الغذائي في أشهر حملك الأولى

صورة لحامل تحرص على تناول التمر
الحمل والولادة

ما فوائد تناول التمر وشرب الماء معاً لتسهيل الولادة؟

صورة زوج يواسي زوجته
الحمل والولادة

ما هي الأطعمة التي قد تسبب الإجهاض؟

صورة لامرأة حامل
الحمل والولادة

عبارات غريبة ومضحكة تسمعها الحوامل بمجرد أن يعرفن بحدوث الحمل

صورة لحامل تتناول طعامها
الحمل والولادة

5 أصناف غذائية هامة لا غنى عنها من أجل صحة الأم الحامل والجنين

صورة لحامل تتسوق
الحمل والولادة

كيف تُعِدِّين قائمة تسوق ناجحة من أجل خطة غذائية لحمل صحي؟

صورة لحامل في شهرها الرابع
الحمل والولادة

لماذا يطلق على الشهر الرابع مسمى شهر الراحة وكيف يمكنك استغلاله؟

صورة لحامل في شهورمتقدمة وكبر حجم البطن
الحمل والولادة

كيف أتجنب علامات تمدد الجلد خلال الحمل؟

صورة لحامل تستعد للولادة
الحمل والولادة

5 أخطاء شائعة أثناء الحمل تؤثر على نمو الجنين.. ابتعدي عنها 

صورة حامل
الحمل والولادة

معتقدات خاطئة حول زيادة كمية طعام الحامل وصحة الجنين

صورة لحامل تأكل اللحم
الحمل والولادة

ما أهم مصادر البروتين الحيواني والنباتي التي تزيد من وزن الجنين؟

صورة لحامل تتناول وجبة خفيفة
الحمل والولادة

ارشادات غذائية للحامل في عيد الفطر وبدائل منزلية للسكريات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026