mena-gmtdmp

#تقوية الذاكرة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

تمارين صباحية لتنسيط الدماغ- مصدر الصورة: Freepik by rawpixel.com
صحة

تمرين صباحي بالذكاء الاصطناعي لتنشيط الدماغ في دقيقتين

صورة لعائلة تتناول الطعام
أطفال ومراهقون

كيف تتحول جلسة أسبوعية عائلية إلى قوة تبني شخصية طفلك؟ إليك التفاصيل

صورة لطفل قلق يشعر بالوحدة
أطفال ومراهقون

8 علامات تشير إلى عدم ثقة الطفل بنفسه.. وكلمات وأفعال لتنميتها 

صورة أطفال يتناولون طعاماً صحياً
صحة الطفل

أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد 

ضعف ذاكرة الأطفال
أطفال ومراهقون

أسباب تراجع ذاكرة الأطفال أثناء الدراسة وأنشطة لتقويتها

صورة لطفلة تفكر
أطفال ومراهقون

ألغاز للأطفال مع الحل: وسط أجواء عائلية و 24 لغزاً سهلاً وممتعاً

صورة لطفل
صحة الطفل

10أطعمة خارقة لتحسين ذاكرة الطفل وتعزيز تركيزه

اليوم العالمي لليوغا- المصدر:pexels-karolina-grabowska-4498220
صحة

في يومها العالمي: كيف تؤثر اليوغا على الصحة النفسية؟ اختصاصية علم نفس تُفيدكِ

الفواكه المجففة وجبة خفيفة صحية
رشاقة وتغذية

فوائد تناول الفواكه المجففة.. كنز حقيقي لصحتكِ

تمارين التنفس تساهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية
صحة

ماذا يفعل التنفس العميق للجسم؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب وتُدهشك 

فوائد المشي عديدة
رشاقة وتغذية

فوائد المشي قبل الإفطار لا تقدر بثمن وفق اختصاصية

امرأة تقرأ كتاباً لتمرين الذهن
صحة

أهمية التمارين الذهنية للصحة النفسية وقاية من الأمراض التنكسية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026