mena-gmtdmp

#رجيم صحي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

امرأة تتناول الموز - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً؟

الرجيم الصحي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرجيم الصحي وكيف غير حياتي بالكامل

عام 2024 كان شاهداً على رحلة ملهمة في عالم التغذية -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حصاد العام: أفضل أنواع الرجيم لعام 2024 للنساء وفق اختصاصية

يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على مجموعة متنوّعة من الأطعمة
رشاقة وتغذية

رجيم عيد الفطر لانقاص الوزن.. طبيبة تغذية تتحدث

رجيم البيض المسلوق اتبعيه تحت إشراف اختصاصي تغذية ولمدة زمنية قصيرة
رشاقة وتغذية

رجيم البيض المسلوق السريع لانقاص الوزن قبل العيد وفق طبيبة

التخلص من سموم الجسم بعد الأعياد.. رجيم صحي
رشاقة وتغذية

التخلص من سموم الجسم بعد الأعياد.. رجيم صحي

طرق صحية لخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

اختيارات صحية لخسارة الوزن من دون حرمان وبعيداً عن الرجيم

رجيم صحي وسريع.. مفيد للعروس
رشاقة وتغذية

رجيم صحي وسريع.. مفيد للعروس

ما هو رجيم مقاومة الأنسولين؟
رشاقة وتغذية

ما هو رجيم مقاومة الأنسولين؟

رجيم عشرة أيام.. سهل وسريع وصحي
رشاقة وتغذية

رجيم عشرة أيام.. سهل وسريع وصحي

جدول رجيم صحي
رشاقة وتغذية

جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن مجرّب

نظام غذائي للرجيم
رشاقة وتغذية

نظام غذائي للرجيم لمدة شهر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025