mena-gmtdmp

#صحة القلب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

عصائر طبيعية - المصدر: Pexels
رشاقة وتغذية

أفضل عصائر صحية لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة

فوائد الشاي الأخضر
رشاقة وتغذية

فوائد لا تعرفيها عن الشاي الأخضر.. اكتشفيها مع اختصاصية تغذية

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟
رشاقة وتغذية

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟ إليكِ الإجابة العلمية

سيدة تعاني من نشاط الغدة الدرقية Image By Freepik
الصحة العامة

ماذا تأكلين إذا كنتِ مصابة بنشاط الغدة الدرقية؟ اختصاصية تغذية تُجيب

سيدة تختار التمارين المناسبة لشكل جسمها
رشاقة وتغذية

كيف أختار التمارين المناسبة لشكل جسمي؟ طبيبة تغذية تجيبكِ

الكوسا غنية بالفيتامينات
الصحة العامة

فوائد الكوسا صديقة النساء في كافة الأوقات

فوائد عصير الأناناس للنساء لا تقدر بثمن
رشاقة وتغذية

لماذا يُنصح النساء بتناول عصير الأناناس؟

عصائر لخفض ضغط الدم المرتفع- المصدر: Freepik
رشاقة وتغذية

سوائل وعصائر طبيعية تخفض الضغط المرتفع

تجربتي مع تناول المكمّلات الغذائية كانت إيجابية Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع المكمّلات الغذائية انعكست إيجاباً على صحتي

تجربتي مع تمارين القفز بالحبل لتحسين لياقتي Image by marymarkevich on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تمارين القفز بالحبل لتحسين لياقتي بطريقة ممتعة وسهلة

صحة القلب أولوية -المصدر: pexels-karolina-grabowska
الصحة العامة

كيف تحمين قلبك في موسم العطلات وكثرة الأنشطة؟.. طبيبة تقدم 5 نصائح

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025