mena-gmtdmp

#صحة القلب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

فوائد الشاي
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للشاي: تقرير مفصّل حول فوائد كلّ نوع بحسب طبيبة تغذية

طرق الوقاية من الأمراض المزمنة ليست صعبة
الصحة العامة

طرق الوقاية من الأمراض المزمنة ليست صعبة

الحفاظ على صحة القلب بالتغذية
الصحة العامة

كيف نحافظ على صحة القلب من خلال التغذية والحركة؟

صورة لطفلة تتناول طعامها
صحة الطفل

محتوى طعام طفلك في الصيف يختلف: ونموذج لغذائه من عامين وحتى 8 سنوات

فوائد مكملات المغنيسيوم مهمة للجسم
الصحة العامة

ماذا يحصل للجسم عند تناول المغنيسيوم؟.. إليك الإجابة والنوع المناسب لحالتك

سيدة تتناول الحبة السوداء للحصول على فوائدها العجيبة
الصحة العامة

تجربتي مع الحبة السوداء وفوائدها العجائبية للجسم

سيدة تعتمد أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

6 أطعمة تُخفض الكوليسترول السيئ في الدم... اجعليها صديقتك
الصحة العامة

6 أطعمة تُخفض الكوليسترول السيئ في الدم... اجعليها صديقتك

التوت الأبيض كنز صحي ومصدر غني بالفيتامينات
الصحة العامة

فوائد التوت الأبيض لا تفوّتيها لأنها كنز صحي لجسمكِ

البامية تقوي المناعة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد البامية: درعكِ الطبيعي لصحة القلب والمناعة والجهاز الهضمي

الفلفل الأسود خافض للكولسترول
رشاقة وتغذية

خفض الكولسترول ممكن بهذا التابل المتوفر في كل منزل

السباحة نوع من التمارين الرياضية لتحسين اللياقة البدنية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السباحة في إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية لا مثيل لها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025