mena-gmtdmp

صحة رمضان

فوائد المشي عديدة
رشاقة وتغذية

فوائد المشي قبل الإفطار لا تقدر بثمن وفق اختصاصية

الترطيب مهم للصيام الصحي - المصدرfreepik
الصحة العامة

الصيام وتجديد الخلايا.. دراسات حديثة توضح

امرأة تشعر بحرقة في المعدة
الصحة العامة

كيف تتجنبين حرقة المعدة بعد الإفطار خلال شهر رمضان؟

المكسرات النيئة
رشاقة وتغذية

فوائد المكسرات النيئة في شهر رمضان بالإنفوجرافيك

أبرز 6 مشاكل صحية يُصاب بها الصائم وطرق التخلص منها مع اختصاصية
الصحة العامة

أبرز 6 مشاكل صحية يُصاب بها الصائم وطرق التخلص منها مع اختصاصية

الصداع في رمضان
الصحة العامة

نصائح ذهبية لتجنب الصداع خلال رمضان

امرأة تعاني من الإمساك خلال رمضان Image By Freepik
الصحة العامة

علاج الإمساك خلال رمضان بطرق طبيعية فعّالة وفق طبيبة

يجب تحديد أفضل وقت للرياضة في رمضان
رشاقة وتغذية

أهم النصائح لممارسة التمارين في رمضان بطريقة صحية وفق طبيبة

أضرار الإكثار من تناول التمر في رمضان
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية تكشف أضرار الإكثار من تناول التمر في رمضان.. "فيديو"

ياسمين خطاب
رشاقة وتغذية

في برنامج "ورد وطيب" مدربة الرياضة ياسمين خطاب: هذه أوقات التمرين المناسبة في رمضان

فانوس رمضان - المصدر :pexels
رشاقة وتغذية

فيديو.. خمسة أشياء تزيد الوزن في رمضان وفق اختصاصية تغذية

سلوكيات الحياة الصحية اليومية خلال رمضان Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهم سلوكيات الحياة الصحية اليومية خلال رمضان.. طبيبة تفيدكِ

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025