mena-gmtdmp

#علاج القلق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

امرأة تنام بعمق
الصحة العامة

تجربتي مع النوم المريح خلال فصل الصيف بعد تطبيق نصائح الخبراء

تعزيز الصحة النفسية ببضع خطوات مهمة
الصحة النفسية

أهم الأدوات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية برأي اختصاصية علم نفس

تمارين التنفس تساهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية
الصحة النفسية

ماذا يفعل التنفس العميق للجسم؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب وتُدهشك 

زيت اللافندر
الصحة العامة

تجربتي مع زيت اللافندر والاسترخاء العميق

امرأة تقرأ كتاباً لتمرين الذهن
الصحة النفسية

أهمية التمارين الذهنية للصحة النفسية وقاية من الأمراض التنكسية

مشروب عشبة التيليو يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي - المصدر freepik
الصحة العامة

فوائد عشبة التيليو للنساء مهمة جداً خصوصاً لعلاج التوتر

تعزيز الصحة النفسية بطرق طبيعية
الصحة النفسية

طرق تعزيز وتقوية الصحة النفسية سهلة التطبيق

زيت اللافندر- المصدر freepik
الصحة النفسية

 كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج القلق وتحسين النوم 

المساهمة في الوقاية وعلاج بعض المشاكل الصحية
الصحة النفسية

أفضل تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية وفق طبيبة

المغنيسيوم: فوائد ومصادر
الصحة العامة

فوائد المغنيسيوم للجسم على قدر من الأهمية وهذه تجربتي معه

الصحة النفسية أولوية
الصحة النفسية

أفضل الطرق للحفاظ على الصحة النفسية ونصائح فاعلة

رياضة التايكواندو مهمة للجسم والعقل
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة التايكواندو.. لن تصدقي ما تقرأين عنها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025