mena-gmtdmp

#ممارسة الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

الأحدث

من عرض فيندي Fendi لأسبوع الموضة في باريس خريف شتاء 2026-2027 -الصورة من Launchmetrics/Spotlight©
مكياج وعطور

خطوات هامة للعناية بالبشرة بعد الرياضة والتمرين.. روتين يحافظ على نضارة الوجه ويمنع الحبوب

إعادة تشكيل الجسم ليست معادلة بسيطة- Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم.. كيف تخسر الدهون وتبني العضلات في الوقت نفسه؟

فتاتان تمارسان هواية الرسم الزيتي
شباب وبنات

عبارات تحفز على الاستمتاع بممارسة الهوايات بالإجازة

صورة لأطفال يلعبون
أطفال ومراهقون

كأس العالم في حديقتك... إليك كيفية تنظيم بطولة كرة قدم لأطفالك

صورة قواعد اللعبة المبسط
أطفال ومراهقون

في كأس العالم 2026: قواعد كرة القدم المبسطة للأطفال

صورة حامل مصابة بتشتت الذهن
الحمل والولادة

لهذه الأسباب قد تُصابين بتشتت الذهن خلال فترة الحمل

الوقاية من السمنة
رشاقة وتغذية

كيف تحمي نفسك من السمنة؟ خطوات ناجحة

صورة لحامل تشعر بالتعب
الحمل والولادة

7 نصائح للتخفيف من أعراض الحمل: اعرفي أسبابها واختاري العلاج

سيدة تهيئ جسمها قبل التمارين Image by shurkin_son on Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تهيّئين جسمكِ قبل التمارين؟ إليك أفضل الطرق

اليوم العالمي للقلب- المصدر:pexels-karolina-grabowska
صحة

في اليوم العالمي للقلب: نصائح وقائية لتطبيقها فوراً من أجل صحة القلب

أفضل العصائر لتعويض الطاقة بعد الرياضة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل العصائر لتعويض الطاقة بعد الرياضة لا تدعيها تفوتك

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026