mena-gmtdmp

#نحت الجسم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

سيدة تمارس الرياضة بعد الولادة
رشاقة وتغذية

كيف تعيدين تشكيل جسمكِ بعد الولادة بطريقة صحية؟ اختصاصية تفيدكِ

العلاجات التجميلية باتت تميل إلى الطبيعة- المصدر freepik
صحة

العلاجات التجميلية الأكثر شعبيةً في هوليوود لعام 2024

مشروبات أثبتت كفاءتها في شدّ وتنحيف الجسم
رشاقة وتغذية

أفضل 5 مشروبات لشدّ الجسم والتنحيف تعرّفي إليها مع طبيبة تغذية

نصائح في التغذية والرياضية لجسم مثالي
رشاقة وتغذية

نصائح لجسم مثالي ولياقة أفضل على طريقة النجمات

بشرة صحية وجسم منحوت
عناية بالبشرة

التجويف بالموجات فوق الصوتية جديد التخلّص من السيلوليت ونحت الجسم

رياضة التايكواندو مهمة للجسم والعقل
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة التايكواندو.. لن تصدقي ما تقرأين عنها

تمارين البيلاتس تحسن المرونة
رشاقة وتغذية

تمارين بيلاتس تساعد في نحت الجسم وحرق الدهون

العلاج بالخشب
عناية بالبشرة

الماديروثيرابي أدوات تدليك خشبية تخلصك من السيلوليت وتمنحك جسماً منحوتاً

ترتيب ونحت الجسم -الصورة من Freepik
عناية بالبشرة

نجلا خواند: هذه أفضل طريقة لعلاج السيلوليت ونحت الجسم من دون جراحة!

تجربتي مع إبر التنحيف
رشاقة وتغذية

تجربتي مع إبر التنحيف في إذابة دهون الجسم.. مهمة للعروس

نتيجتها مماثلة لعمليات تجميل الوجه والجسم.. أغذية وعادات صحية 
رشاقة وتغذية

نتيجتها مماثلة لعمليات تجميل الوجه والجسم.. أغذية وعادات صحية 

عمليات تجميل الأرداف وأنواعها Gluteal Reshaping
صحة

عمليات تجميل الأرداف وأنواعها Gluteal Reshaping

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026