#وجبات خفيفة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

الأحدث

نظام غذائي يساعدك على تجنّب الوجبات الخفيفة "اللقمشة"
رشاقة وتغذية

نظام غذائي يساعدك على تجنّب الوجبات الخفيفة "اللقمشة"

5 عناصر غذائية تقوّي الأعصاب وصحتكِ النفسية لا تهمليها
الصحة العامة

5 عناصر غذائية تقوي الأعصاب والصحة النفسية لا تهمليها

وجبات خفيفة يمكن تناولها قبل التمرين
رشاقة وتغذية

وجبات خفيفة يمكن تناولها قبل التمرين

نصائح للنجاح أثناء الدراسة عبر الإنترنت
شباب وبنات

نصائح للنجاح أثناء الدراسة عبر الإنترنت

نصائح لتجنب سمنة المراهقين خلال إغلاق «كورونا»
شباب وبنات

نصائح لتجنب سمنة المراهقين خلال إغلاق «كورونا»

وجبات خفيفة تساعد على تجديد طاقة الجسم
الصحة العامة

وجبات خفيفة تساعد على تجديد طاقة الجسم

الوجبات الخفيفة المالحة في ميزان الرشاقة
رشاقة وتغذية

الوجبات الخفيفة المالحة في ميزان الرشاقة

فيس بوك وتويتر والسهر أسباب الوزن الزائد
رشاقة وتغذية

فيس بوك وتويتر والسهر أسباب الوزن الزائد

الوجبات السريعة تسبب الاكتئاب لدى المراهقين
شباب وبنات

الوجبات السريعة تسبب الاكتئاب لدى المراهقين

فوائد الخوخ العشر التي تجعل منه صديقكِ الدائم
الصحة العامة

فوائد الخوخ العشر التي تجعل منه صديقكِ الدائم

تستيقظ من نومها لتجد نفسها تشرب زجاجة مبيض الملابس
أخبار

تستيقظ من نومها لتجد نفسها تشرب زجاجة مبيض الملابس

نصائح غذائية لتحضير الجسم للصيام
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لتحضير الجسم للصيام

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

كلمة رئيسة التحرير