mena-gmtdmp

#الحيوية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

الأحدث

امرأة تتناول الماتشا- المصدر: pexels-thirdman
رشاقة وتغذية

أهم 7 فوائد صحية للماتشا وبعض المحاذير وفق اختصاصية

امرأة تستعرض طاقتها - المصدر: freepik
صحة

أسرع طرق زيادة الطاقة والنشاط طوال اليوم.. ربما تحتاجينها في هذه الفترة

جددي نشاطك وطاقتك في فصل الخريف
رشاقة وتغذية

10 طرق طبيعية لتجاوز خمول الخريف وتجديد الطاقة وفق اختصاصية

فتاة تشرب القهوة- المصدر: pexels-anna-nekrashevich
رشاقة وتغذية

القهوة أم الشاي: أيهما أفضل لبدء يومك بنشاط؟

نصائح لتجديد الطاقة والنشاط
صحة

عادات يومية بسيطة تجدد نشاطك وحيويتك وفق الخبراء

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال شهر رمضان
رشاقة وتغذية

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال رمضان لإتمام الشهر الفضيل بصحة جيدة

عبارات صباحية إيجابية!
شباب وبنات

للشابات.. عبارات صباحية إيجابية!

النوم العميق لصحة ممتازة
صحة

فوائد النوم العميق للصحة الجسدية والنفسية لا تُضاهى

ابدأ صباحك بابتسامة
شباب وبنات

عبارات ايجابية قصيرة للشباب والشابات لبدء يومهم بنشاط

رسائل صباحيه للزوج
شباب وبنات

رسائل صباحيه للزوج.. مفعمة بالرومانسية والحب

15 عنصراً غذائياً فائق القوة لإستقبال الربيع بحيوية  
رشاقة وتغذية

15 عنصراً غذائياً فائق القوة لاستقبال الربيع بحيوية  

في الثلاثينيات لكن جسده مازال طفلاً
أخبار

في الثلاثينيات لكن جسده مازال طفلاً

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026