mena-gmtdmp

#النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

نصائح لربات البيوت لزيادة النشاط- المصدر Image by stockking on Freepik
صحة

نصائح لربات البيوت لزيادة النشاط والطاقة

تمارين صباحية لتنسيط الدماغ- مصدر الصورة: Freepik by rawpixel.com
صحة

تمرين صباحي بالذكاء الاصطناعي لتنشيط الدماغ في دقيقتين

صورة طفل ينام بجانب أمه
أطفال ومراهقون

كيف تتعاملين مع إصرار طفلك على النوم بجانبك؟ و7 حلول سحرية تدريجية

علم المملكة العربية السعودية
صحة

السعودية تعزز حضورها الدولي في قطاع الصحة بفوز دكتور سعودي بجائزة الطبيب العربي لعام 2025

عادات الناجحين لنوم جيد
شباب وبنات

ما هي عادات الناجحين قبل النوم؟

النوم والتخلص من دهون البطن
رشاقة وتغذية

أفضل شكل للنوم للتخلص من دهون البطن

صورة أم مع مولودها الجديد
الحمل والولادة

كيف تعتني الأم بنفسها في فترة النفاس؟ نصائح وإرشادات

صورة لأم تحمل مولودها
الحمل والولادة

دليلك للراحة: كيف تتخطين آلام أول 40 يوماً مع المولود؟

فوائد الموز قبل النوم رائعة
رشاقة وتغذية

فوائد الموز قبل النوم: سرّ النوم العميق والصحي وتحسين المزاج

يوم الأغذية العالمي
رشاقة وتغذية

في يوم الأغذية العالمي: إليكِ أفضل الأغذية لعام 2025 وفق اختصاصية تغذية

صورة لطفلة تطل من الباب
أطفال ومراهقون

مشكلة تتكرر: كيف أتعامل مع خوف طفلي من الظلام أو النوم بمفرده؟

الابراج والنوم- مصدر الصورة freepik
الأبراج

ماذا يقول برجك عن طريقة نومك؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026