النقرس واحد من أمراض التهاب المفاصل، ترتفع معه نسبة حمض اليوريك (حمض البول) في الدم، ما يسبب آلاماً شديدة في المفصل. وقد يصاحب هذا الالتهاب تورم، احمرار، وارتفاع في درجة حرارة الجسم.
اكتشفي ما هو مرض النقرس ومضاعفاته وعوامل الخطر؟ بحسب موقع وزارة الصحة السعودية:
يتطور مرض النقرس غالباً لدى الرجال، الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و45 عاماً، وعند النساء بعد سن الـ55 عاماً. والنقرس مرض شائع بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاماً، بغض النظر عن الجنس، في حين أنه نادر الحدوث عند الأطفال.
مراحل مرض النقرس
يمر مرض النقرس بأربع مراحل، وهي كالآتي:
- المرحلة الأولى: يبدأ ارتفاع مستوى حمض اليوريك (حمض البول)، دون أعراض جانبية.
- المرحلة الثانية: يواجه المصاب نوبات النقرس الحادّة، التي قد تستمر لعدة أيام.
- المرحلة الثالثة: يواجه المصاب أعراض النقرس الحادّة في فترة بين النوبات، وعادة ما تستمر لأشهر، أو عدة سنوات.
- المرحلة الأخيرة: عند عدم تلقي العلاج المناسب؛ تتطور الحالة إلى النقرس المزمن.
مرض النقرس وعوامل الخطر
يعتبر مرض النقرس مرضاً معقداً، فهناك عدة عوامل قد تلعب دوراً في الإصابة به، مثل:
- السمنة المفرطة.
- العوامل الجينية.
- بعض الحالات الصحية التي تكون فيها نسبة حمض اليوريك مرتفعة، مثل: ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري، وأمراض القلب.
- بعض الأدوية التي تزيد من ارتفاع نسبة حمض اليوريك، مثل: الأدوية المدرة للبول.
- الجنس، والعمر.
- تناول اللحوم الحمراء، المحار، وبعض أنواع الأطعمة الغنية بالبروتين التي تزيد من ارتفاع نسبة حمض اليوريك.
- المشروبات الغازية.
- إصابات المفاصل.
- العدوى بعد الخضوع لعملية.
- العلاج الكيميائي.
- الجفاف، وعدم شرب كمية كافية من السوائل.
- مرض الكلى المزمن.
- الإفراط في تناول الطعام، أو الصوم لفترات طويلة.
تابعي المزيد: علاج جرثومة المعدة بالأعشاب
مرض النقرس والمضاعفات
مضاعفات مرض النقرس عديدة، أبرزها:
- تراكم الحصوات في المفاصل، وقد لا تأتي مصحوبة بالآلام، لكنها قد تسبب تلفاً في المفاصل والعظام والغضاريف.
- تلف وتشوهات في المفاصل.
- حصوات في الكلى.
- أمراض الكلى، أو الفشل الكلوي.
تابعي المزيد: كمامة وجه قادرة على قتل فيروس كورونا... ما مدى صحة الأمر؟
مرض النقرس وطرق الوقاية
إنّ اتباع نمط حياة صحي يعتبر جزءاً رئيسياً من خطة العلاج، والوقاية من مرض النقرس.
يشمل الغذاء الصحي تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على تقليل مستوى حمض اليوريك في الدم، ومنها:
- جميع الخضراوات.
- الحليب خالي الدسم، ومنتجات الحليب قليلة الدسم.
- الحبوب الكاملة.
- الزيوت النباتية.
- بعض أنواع الفواكه.
- فيتامين سي C .
- شرب كمية كافية من السوائل، خصوصاً الماء.
نصيحة: النشاط البدني، ويشمل بالطبع ممارسة الرياضة، والبدء في خسارة الوزن الزائد، الأمر الذي يساعد على التقليل من حمض اليوريك (حمض البول)، ويقي من الإصابة بالنقرس.
تابعي المزيد: أسباب سرطان الثدي... تجنّبيها بسرعة
