اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

المفتاح السحري لمنع تساقط الشعر 

تساقط الشعر- تعبيرية
تساقط الشعر- تعبيرية

يعاني الكثير من الرجال والنساء من تساقط الشعر وخصوصا في مرحلة مبكرة وعادة ما تكون ظاهرة تساقط الشعر نتيجة لدورة النمو الطبيعية للشعر، فالتساقط بوتيرة تتراوح ما بين 50 - 100 شعرة يوميًا يُعد أمرًا طبيعيًا، ومن أبرز أسباب تساقط الشعر استخدام مستحضرات كيماوية ضارّة من الشامبوهات وصبغات الشعر ، والصلع الوراثي، والثعلبة البقعية، والندبية، سعفة الرأس، هوس نتف الشعر .

ويصف أطباء الجلد العديد من الادوية للحد من تساقط الشعر بحسب تشخيص حالات التساقط .وهناك وصفات طبيعية لمنع تساقط الشعر . لكن دراسة حديثة كشفت عت مفتاح سحري لمكافخة تساقط الشعر .
وذكرت الدراسة المنشورة في "المجلة الدولية لعلوم التجميل"، أن المفتاح هو محاربة الضغوط البيئية التي تحيط بالإنسان، مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث، لأن هذه العوامل تعصف بصحة فروة الرأس، مما يجعل من الصعب على شعرنا أن يظل ثابتا فوقها.
وتوصلت الدراسة إلى أن الإجهاد التأكسدي الذي قد يتعرض له الإنسان جراء المجهود البدني الشديد يسبب حالة من عدم التوازن بين الأكسجين المنتج والمحتفظ به في خلايانا، مما يضعف الصلة بين الشعر وفروة الرأس.
واستخدم الباحثون تركيبة من مضادات الأكسدة ثبت أنها قادرة على خلق حاجز وقائي في فروة الرأس بما يقلل الإجهاد .
وتبين من الدراسة أن الذين يستخدمون التركيبة كان لديهم 2400 من ألياف الشعر أكثر من الذين يستخدمون دواءً غير فعال لعلاج التساقط.
وقالت طبيبة الأمراض الجلدية أنتونيلا توستي إنه على مر السنين، قدمت العديد من الأبحاث أدلة تؤكد أن صحة فروة الرأس الرديئة تؤثر سلبا على جودة الشعر ونموه.
ومن خلال هذه الدراسة يتبين أن تساقط الشعر حتى مع وجود الوراثة أو الشيخوخة قد يتوقف حينما تتحسن صحة فروة الرأس، وهو ما يعمل الباحثون عليه.

 

 

ويورد خبراء البشرة وأطباء الجلدية عدة نصائح؛ لتقوية الشعر ومَنْع تساقطه، ومنها:

- تدليك فروة الرأس من خلال استعمال الأصابع، مبشكلٍ لطيف، وبحركاتٍ دائريّة لمُدَّة 5 دقائق يوميّاً، فهذا من شأنه أن يُعزِّز نُموَّ الشعر، ويُبقيه قويّاً، وصحِّياً.
- تقليل التوتُّر بكافّة السُّبُل المُتاحة، كمُمارسة الرياضة ، والتركيز على جلسات التأمُّل، والتفكُّر السليم، وغيرها من الأمور التي تُساعد على تصفية الذهن من الأفكار، والمشاكل التي تُؤثِّر نفسيّاً في الجسم.
- غسل الشعر بشكلٍ مُنتظم، وحسب نوع الشعر، ومدى درجة احتياجه للغَسْل، ويُفضَّل اختيار نوع شامبو مُناسب لنوعيّة الشعر؛ للمُساعدة على مَنْع تساقطه.
- تمشيط الشعر عندما يكون رطباً، فمن المُهمّ عدم تمشيطه وهو رطب، والانتظار عليه حتى يجفّ، كما يَجِب اختيار أنواع صحِّية من أمشاط الشعر؛ بحيث لا تُسبِّب له الضَّرَر، أو التكسُّر
-الاهتمام بنوعيّة الغذاء من خلال اتِّباع نظام غذائيّ صحِّي؛ بحيث يضمن نُموَّ الشعر بشكلٍ سليم، ويمنع تساقطه، على أن تحتوي الأطعمة المُتناولة على كافّة العناصر الغذائيّة الضروريّة، كفيتامينات ب، وفيتامين هـ، والحديد، والزِّنك، والبروتين، والدُّهون الصحِّية .