الصحة السعودية توجه 4 نصائح للمتبرعين بالدم.. وهذا أفضل وقت للتبرع في رمضان

وجهت وزارة الصحة السعودية، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، 4 نصائح للمتبرعين بالدم وخاصة في شهر رمضان المبارك.

وذكرت الوزارة، أنه يمكن للشخص الذي يتمتع بصحة جيدة التبرع بالدم في أي وقت ولا يؤثر ذلك على النشاط العادي للمتبرع.

4 نصائح بعد التبرع بالدم

ولتفادي حدوث أي أعراض، نصحت الوزارة، المتبرعين بالدم، بضرورة أخذ قسط من الراحة بعد التبرع لمدة 10 – 15 دقيقة ثم يمكنك مغادرة مكان التبرع، والإكثار من شرب السوائل وتناول وجبة خفيفة. وأكدت الوزارة على تجنب النشاط البدني الشاق أو رفع الأحمال الثقيلة، كما نصحت أيضًا بالاستلقاء على الظهر مع رفع القدمين عند الشعور بالدوار.

أفضل وقت للتبرع بالدم في رمضان

وأشارت الوزارة إلى أن أفضل وقت للتبرع بالدم في رمضان مساءً خلال ساعات الإفطار، مضيفة: "تبرعك بالدم في شهر رمضان أجر مضاعف وثواب عظيم بإذن الله".

وعلى صعيد آخر، نصحت الوزارة، بعدم الجلوس في مكان حار لفترات طويلة خلال نهار رمضان وذلك لتفادي الجفاف والإجهاد الحراري، مشيرة إلى أنه "في حال الاضطرار لذلك، احرص على التهيئة باستخدام المظلة، النظارات الشمسية، وواقي الشمس".

أوقات عمل المراكز الصحية خلال إجازة عيد الفطر

وأوضحت الوزارة، عبر حسابها الرسمي على تويتر، أوقات عمل المراكز الصحية خلال إجازة عيد الفطر المبارك في مناطق ومحافظات المملكة.

الطريقة الصحيحة لاستخدام بخاخ الربو للأطفال

وعلى جانب آخر، أوضحت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي على تويتر، الطريقة الصحيحة لاستخدام بخاخ الربو للأطفال، وجاءت كالتالي:

- تأكد من سلامة القمع وتركيبه بشكل صحيح.

- قم برج البخاخ عدة مرات، ثم انزع الغطاء.

- ضع فتحة البخاخ في نهاية القمع المخصصة لذلك.

- ضع القناع على وجه الطفل، بحيث يغطي الفم والأنف.

- ضع السبابة على عبوة البخاخ، والإبهام أسفل القمع الموصل.

- اطلب من الطفل أن يقوم بإخراج الهواء من رئتيه (زفير).

- اضغط على عبوة البخاخ مرة واحدة.

- دع الطفل يأخذ شهيق عميق 6 مرات على الأقل.

- إذا كانت هناك حاجة لجرعة أخرى قم بتكرار العملية بعد مرور 30 ثانية.

- دع الطفل يغسل فمه بالمضمضة بالماء.

يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر "تويتر سيدتي".