عندما تمر المرأة بـالحمل لأول مرة،تخطر ببالها أسئلة كثيرة، والتي تسبب لها تشويشاً وتشتيتاً ذهنياً.. ومعظمها استفسارات عن أسابيع الحمل وعلامات الحمل، ونظام التغذية، وفي هذا الشأن كشف موقع "هيلثي" عن أسابيع حمل المرأة بالتفصيل، وطرق تحويل أسابيع الحمل إلى أشهر، ونصائح طبية من أجل حمل صحي.
من الأسبوع الأول للحمل حتى الرابع
- تفاصيل تطور الجنين في أسابيع حمل المرأة بالتفصيل، ابتداءً من الأسبوع الأول حتى نهاية الحمل والولادة في الأسبوع الأربعين من الحمل...
- تتم عملية الإخصاب، ويتم إدخال البويضة الملقحة في جدار الرحم خلال الأسبوع الثاني من الحمل.
- يبدأ أيضاً الحبل الشوكي والقلب والأوعية الدموية في التكوّن في الأسبوع الثالث من الحمل.
- في الأسبوع الرابع يكون طول الجنين 5 مم.
- تعرّفي إلى المزيد: فوائد الزعتر كثيرة أثناء الحمل.. ولكن انتبهي لأضراره!
من الأسبوع الخامس حتى الأسبوع الثامن من الحمل
- تبدأ أطراف الجنين في الظهور من مناطقها ويزداد حجم الدماغ؛ حتى يقترب من نصف حجم الجنين.
- خلال هذه الفترة يصل وزن الجنين إلى 4 جرامات، ويصل طوله إلى 3 سم.
- تعرّفي إلى المزيد: علامات الحمل في الأسبوع الأول من تلقيح البويضة
من الأسبوع التاسع إلى الثالث عشر من الحمل
- تبدأ قاعدة أظافر الجنين في التكوّن، لكن حجم رأس الجنين في هذه الفترة يكون صغيراً مقارنة بحجم جسمه.
- تبرز أيضاً الأعضاء التناسلية الخارجية للجنين، وهذه نقطة مهمة.
- من الممكن تحديد نوع الجنين بعد ظهور الأعضاء التناسلية الخارجية.
- تعرّفي إلى المزيد: أسباب ضعف عضلة القلب أثناء الحمل
من الأسبوع الرابع عشر إلى السابع عشر من الحمل
- خلال هذه الفترة، تظهر فروة رأس الجنين.
- يكتمل نمو الأعضاء، ويبدأ الجنين بالانتقال إلى السائل الأمنيوسي.
- خلال هذه الفترة يزن الجنين 120 جراماً ويبلغ طوله 12 سنتيمتراً.
من الأسبوع الثامن عشر حتى الحادي والعشرين من الحمل
- في هذه المرحلة تنتشر الزغابات على جسم الجنين.
- يمكن أيضاً سماع دقات قلب الجنين بوضوح باستخدام السماعات الطبية.
- يستمر الجنين في تجديد خلاياه والنمو حتى يصل وزنه إلى 300 جرام وطوله 25 سم.
من الأسبوع الثاني والعشرين إلى الأسبوع السادس والعشرين من الحمل
- في هذه المرحلة، يبدأ الجنين في التحرك بشكل أكثر نشاطاً.
- تبدأ الحواجب والرموش أيضاً في الظهور.
- يصل وزن الجنين بنهاية هذه المرحلة إلى 700 جرام، بينما يصل طوله إلى 30 سم.
من الأسبوع السابع والعشرين حتى الأسبوع الثلاثين من الحمل
- في هذه المرحلة، يتحول لون جلد الجنين إلى اللون الوردي.
- يبدأ دماغ الجنين أيضاً في التحكم في معظم أجزاء جسمه.
- يصل وزن الجنين إلى كيلوجرام وطوله 37 سم.
من الأسبوع الحادي والثلاثين إلى الخامس والثلاثين من الحمل
- في هذا الوقت، يصل الجهاز السمعي للجنين إلى درجة عالية من التطور.
- تختفي التجاعيد والزغب من جسم الجنين ويزداد نشاط أجهزته العضلية والعصبية.
من الأسبوع السادس والثلاثين حتى الأسبوع الأربعين من الحمل
- الرئتان جاهزتان للعمل بعد الولادة.
- وينمو الجنين حتى يصل وزنه إلى 3 كيلوجرامات ويبلغ طوله نصف متر.
تحويل أسابيع الحمل إلى أشهر
- تفضل العديد من النساء حساب حملهن بالأشهر بدلاً من الأسابيع، لذلك سنقدم طريقة لتحويل أسابيع الحمل إلى أشهر:
الشهر الأول من الحمل
- يمتد من الأسبوع الأول حتى نهاية الأسبوع الرابع.
- يمكن احتساب كل أربعة أسابيع كشهر مع الأسبوع الذي يلي اليوم الأول من آخر دورة شهرية تمت إزالتها.
- على سبيل المثال: إذا بدأ اليوم الأول من آخر دورة شهرية لكِ قبل خمسة أسابيع، فهذا يعني أنكِ حامل في أربعة أسابيع.
الشهر الثاني من الحمل
- يمتد من الأسبوع الخامس حتى الأسبوع الثامن من الحمل.
الشهر الثالث من الحمل
- ويمتد من الأسبوع التاسع إلى الأسبوع الثالث عشر.
الشهر الرابع من الحمل
- يمتد من الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع الثامن عشر.
الشهر الخامس من الحمل
- يمتد من الأسبوع التاسع عشر إلى الأسبوع الثاني والعشرين.
الشهر السادس من الحمل
- يمتد من الأسبوع الثالث والعشرين إلى الأسبوع السادس والعشرين.
الشهر السابع من الحمل
- يمتد من الأسبوع السابع والعشرين إلى الأسبوع الثلاثين.
الشهر الثامن من الحمل
- يمتد من الأسبوع الحادي والثلاثين إلى الأسبوع الخامس والثلاثين.
الشهر التاسع من الحمل
- ويمتد من الأسبوع السادس والثلاثين إلى الأسبوع الأربعين من الحمل.
نصائح طبية لحمل صحي
- بعد الحديث عن أسابيع حمل المرأة وما يحدث خلالها وتحويل أسابيع حمل المرأة إلى أشهر، نطالع بعض النصائح الطبية التي يجب الالتزام بها خلال أسابيع حمل المرأة؛ من أجل الحصول على حمل صحي:
- في البداية، يجب على الحامل الانتباه إلى التغذية المتوازنة الغنية بالفيتامينات والمعادن؛ لما لها من دور في تكوين الجنين وتنميته.
- من الضروري للمرأة أن تمارس الرياضة بشكل يومي، حسب النصائح الطبية، ومن المهم جداً تناول مكملات الفيتامينات والمعادن يومياً.. وأهمها تناول حمض الفوليك، حتى من قبل الحمل بشهر على الأقل وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل.. وهذا يساعد على نمو الجنين ويمنع تشوهه.
- إذا كانت المرأة تستخدم الأدوية بانتظام أو كانت تعاني من حالة طبية مزمنة، فعليها مراجعة الطبيب ومناقشته.
- إذا كانت هذه الأدوية غير مناسبة للحمل، فقد يعيد طبيبك استخدامها بشكل أكثر ملاءمة.
أعراض معروفة للحمل
- لا داعي للقلق، فمثلاً إذا كنتِ تشعرين ببعض الغثيان، فيمكنك تناول بعض الوجبات الغنية بالنشا بكميات قليلة، ومتناثرة على مدار اليوم، ويجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون.
- للإمساك، عليك بتناول غذاء غني بالألياف، موجود في الحبوب الكاملة، ما يساعد على تخفيف الألم.
- يجب أيضاً شرب كميات كافية من الماء والسوائل، مع عدم إهمال ممارسة الرياضة.
- آلام أسفل الظهر والحوض صعبة، ويمكن تخفيفها باتباع أساليب الجلوس الصحيحة وممارسة الرياضة بانتظام.
ملاحظة من"سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
