دليلكِ الشامل لتنظيم "وقت البطن" لمولودكِ منذ الولادة حتى سن 6 شهور

بعد أن تلد الأم مولودها؛ تشعر بالحيرة حول الطريقة والهيئة التي سوف تترك عليها مولودها لكي ينام، وتتساءل هل عليها تنويمه على ظهره باستمرار أم على بطنه، كما ينصح البعض، أم تتركه لكي ينام على أحد جانبيه مثل الكبار؟ وتغفل الأم أنه من الأفضل صحياً أن ينام المولود على ظهره، ولكن هناك وقتاً هاماً يجب أن تعرفه الأم وتعتني به وهو ما يُعرف بـ"وقت البطن".
على كل أمّ أن تعرف أن هناك فوائد يجب عدم إغفالها، والتي يحصل عليها الطفل الرضيع عندما ينام على بطنه؛ ولكن هناك بعض الشروط التي يجب اتباعها، وهناك وقت معين يتغير حسب عمر المولود لهذا الروتين اليومي، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها؛ اختصاصية طب الأطفال وحديثي الولادة الدكتورة غدير بدوان، حيث أشارت إلى دليلك الشامل لتنظيم "وقت البطن" لمولودكِ منذ الولادة حتى سن 6 شهور، من خلال التعرف إلى تغير مدته حسب عمر مولودكِ، وذلك في الآتي:

ما فوائد "وقت البطن" TUMMY TIME للمولود؟

• اعلمي أن هناك وقتاً يُعرف بوقت البطن لطفلك منذ ولادته؛ حيث يجب أن تقلبيه خلاله لكي ينام على بطنه، ولكن يجب ألا يحدث ذلك بشكل دائم؛ أي ليس نوماً على البطن طيلة الليل ولا لعدة ساعات خلال النهار، بل إن هناك مدة محددة حسبما يرى مختصو الأطفال مع اكتشافهم لأهمية هذا الوقت، بحيث يحصل المولود على فوائد النوم والتقلب على البطن، رغم أنها فوائد محدودة ومنها تدريب عضلات الرضيع وتقويتها.
• توقعي أن يفيد تقليب الطفل الرضيع على بطنه؛ أي ممارسة وقت البطن في تنمية المهارات الحركية البدائية لديه، كما يعمل على تقوية عضلات الرقبة الضعيفة منذ الولادة، ويستطيع المولود من خلال تقوية عضلات رقبته ألا يبقي رقبته متدلية على صدره في ضعف ظاهر لمدة طويلة أو لعمر متأخر.
• لاحظي أن وقت النوم على البطن بالنسبة للمولود يفيد في حال تطبيقه لفترة قصيرة ومحددة، وحسب الجدول الزمني الذي يحدده الأطباء في منع حدوث تشوهات الرأس، مثل التسطح، وهي التشوهات الناتجة عن النوم المستمر على الظهر.
• توقعي وحسبما توصلت الدراسات التي أُجريت على الأطفال الرُّضَّع أن يفيد وقت البطن في وقوف الطفل وحده في عمر مبكر وأسرع وأقل جهداً؛ أي دون حاجة إلى التدريب المتكرر؛ لأن الرضيع الذي يقلب على بطنه منذ ولادته سوف تكون لديه القدرة على أن يقف من دون أن يستند إلى قوائم حوله وفي سن مبكرة، كما أنه يمشي في عمر مبكر أيضاً وقبل الرُّضَّع الذين يماثلونه عمراً والذين ينامون دوماً على ظهورهم.

مدة "وقت البطن" حسب عمر المولود

• اعلمي أن مولودك ومنذ الولادة وحتى بداية شهره الأول يجب أن يكون "وقت البطن" المخصص له ما بين 2-3 دقائق يومياً.
• لاحظي أن مولودك ومن عمر الشهر حتى نهاية شهره الثاني يجب أن يكون "وقت البطن" المخصص له ما بين 10-15 دقيقة يومياً.
• احرصي على أن يكون "وقت البطن" المخصص لمولودك في سن الثلاثة أشهر حوالي ما بين 20-30 دقيقة يومياً.
• اعلمي أنه وفي سن ما بين 4-5 أشهر يجب أن تخصصي وقتاً للبطن لرضيعك ما بين نصف ساعة إلى ساعة وبشكل يومي.
• لاحظي أنه وحين يُكمل رضيعك نصف عامه الأول فما فوق، يمكن أن يزيد "وقت البطن" بالنسبة له فيصبح أكثر من ساعة يومياً، ولكن وفق شروط معينة.

شروط تقليب المولود على بطنه

1. اقلبي مولودك على بطنه، واتركيه على هذا الشكل بحيث يكون على وسادة طرية نوعاً ما، أو فوق حشية مريحة أو فوق سريره المخصص والمصمم للرضع، بحيث تكون المدة التي تتركينه على هذه الهيئة لا تقل عن دقيقة، وألا تزيد على ربع ساعة يومياً؛ وذلك في حال أنك لم تكوني تعرفين الوقت المحدد فعلياً لما يعرف بـ"وقت البطن"، وذلك لكي يحصل الرضيع على فوائد الانقلاب البطني رغم محدوديتها، ولكي لا يبقى على هيئة واحدة قد تضره كثيراً لو بقي عليها طوال الليل والنهار.
2. ابدئي بقلب طفلك المولود منذ اليوم الأول للولادة، ولا تعتقدي أن الوقت لا زال مبكراً، ولا تترددي أن تتركيه نائماً على بطنه حسب المدة المقررة، ما لم يبكِ أو ما لم تشعري أنه قد أصبح يبدو عليه الضيق، ولكن يجب ألَّا تزيد تلك المدة على خمس عشرة دقيقة يومياً، ما دام الرضيع لم يصل إلى مرحلة جلوسه بمفرده أي دون إسناد.
3. لاحظي أنه حين تبدئين في تطبيق "وقت البطن" لطفلك، يجب عليك ألا تتركيه أبداً وحيداً في غرفته مثلاً، أو تنشغلي عنه بأي عمل آخر؛ فمن المهم أن يتم تقليب الطفل الرضيع مهما صغرت سنه على بطنه، وذلك تحت رقابة شديدة لا تتوقف من أحد الوالدين، ثم أعيدي الرضيع للنوم على ظهره؛ واحرصي على اختيار السرير والحشية التي لا تسبب له الانزلاق دون أن تشعري به؛ ما يعرضه للمخاطر.

أضرار نوم المولود على بطنه باستمرار

• امتنعي عن تنويم مولودك على بطنه طيلة وقته؛ لأن نوم المولود على بطنه يعرضه وبنسبة أعلى لما يُعرف بمتلازمة الموت المفاجئ المجهول الأسباب حتى الآن، وخصوصاً أن الرضع يتعرضون لهذه المتلازمة في الأشهر الأربعة الأولى من عمرهم، وذلك قياساً للرُّضَّع الذين ينامون على ظهورهم طيلة الوقت، حسبما أشارت الدراسات، وأنها تزداد لدى الرُّضَّع الذين يتم تنويمهم على بطونهم؛ حيث يتعرضون لخطر الاختناق، كما أن المولود الذي ينام على بطنه باستمرار يتعرض لما يُعرف بظاهرة توقف التنفس المفاجئ وبنسبة كبيرة، وبالتالي فقدان الحياة مبكراً في حال عدم إسعافه من المحيطين به بسرعة.
• راقبي رضيعك جيداً في حال قيامك بتنويمه على بطنه؛ لأن الرضيع الذي يترك نائماً على بطنه لا يمكنه تعديل طريقة نومه بنفسه إطلاقاً، في حال تعرضه للضيق أو في حال شعوره بالخطر مثل إحساس الاختناق بغطاء ثقيل أو انقطاع النفس المفاجئ.
• توقفي عن تنويم طفلك على بطنه؛ لأنه سوف يتعرض لمضاعفات تلوث هواء التنفس الذي ينفذ إلى رئتيه، فهو سيعيد استنشاق غاز ثاني أكسيد الكربون تلقائياً، وهو الغاز السام الناتج عن زفيره، ولن يتمكن من الحصول بشكل جيد على الأكسجين النقي، كما أن الطفل الرضيع الذي ينام باستمرار على بطنه يتعرض بنسبة أكبر للإصابة بحالة منتشرة بين الرضع، وهي الارتجاع المريئي مقارنة بالرضيع الذي ينام على ظهره.
• توقفي تماماً عن تنويم طفلك الرضيع على أحد جانبيه باستمرار؛ لأن نوم الرضيع بهذه الطريقة يؤدي إلى حدوث ضغط على عظام جمجمته، ما يؤثر على نمو الدماغ لديه، كما أنه يؤدي إلى حدوث قصور في الأربطة والعظام القصيرة التي تفصل بين رأس الرضيع وعنقه، كما تتسبب في التواء القصبة الهوائية؛ ما يعرضه لخطر حدوث الاختناق.

قد يهمك أيضاً: 5 طرق آمنة.. أمام مخاطر نوم الرضيع على بطنه

*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.