متى يكون السفر بالطائرة أو السيارة خطراً على الحامل؟

لا يختلف اثنان على أن للسفر خلال الإجازات والأعياد فوائد كثيرة، حيث يمثل فرصة مثالية لكل أسرة لكسر وتغيير روتين الحياة اليومية، والاستمتاع أيضاً بأجواء جديدة تمنح الشعور بالراحة أكثر وتجدد النشاط والطاقة، إلا أن تزامن حمل الأم مع التخطيط لفرصة السفر قد يجعلها مترددة بشأن اتخاذ قرار فيه خوف من تأثيره على صحتها أو صحة جنينها، لذلك فمن الضروري أن تكون على دراية بأبرز الاحتياطات والنصائح التي ينبغي مراعاتها قبل التخطيط لأي رحلة مهما كانت وسيلة النقل التي سوف تختارها الأسرة.
هناك حالات صحية قد تمنع الحامل من السفر بجميع وسائله، أو هناك حالات تمنعها من السفر بالطائرة تحديداً مع السماح لها باستخدام السيارة، ويعود ذلك إلى وجود مخاطر طبية أو مضاعفات سابقة خلال حمل سابق أو الحمل الحالي، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية طب النساء والولادة الدكتورة سناء عبد الله، حيث أشارت إلى الحالات التي يكون السفر بالطائرة أو السيارة خطراً على الحامل من خلال التعرف إلى شهور الحمل الآمنة للسفر ونصائح خلال التنقل براً وجواً وذلك في الآتي:

هل التعرض إلى ولادة مبكرة أو إجهاض متكرر سابقاً يمنع سفر الحامل بالطائرة أو السيارة؟

• اعلمي أنه إذا كان لديكِ تاريخ مرضي سابق مع الولادة المبكرة، أي قبل اكتمال الشهر التاسع من الحمل، نتيجة تعرض الجنين لمشكلة صحية استدعت إنهاء الحمل قبل موعده الطبيعي، فمن المتوقع أن يضعك طبيبك تحت المراقبة الدقيقة في الحمل اللاحق، لأن احتمالية تكرار الحالة تظل قائمة، كما أن الولادة المبكرة كثيراً ما تستلزم بقاء الأم والمولود في المستشفى لفترة طويلة، وقد يحتاج المولود الخديج إلى الرعاية داخل الحضانة الصناعية، وهي خدمات قد لا تكون متوافرة في المكان الذي تنوين السفر والانتقال حتى لو لأيام إليه، مما قد يعرضك وجنينك لمضاعفات غير مرغوبة، لذلك يُنصح بعدم التخطيط للسفر، وخاصة بالطائرة، إذا كنتِ من النساء اللواتي سبق أن تعرضن لولادة مبكرة لأسباب صحية مرتبطة بك أو بالجنين تتكرر مع كل حالة حمل.
• تذكري أيضاً أن الولادة المبكرة قد ترتبط أحياناً بمضاعفات تهدد سلامة الجنين، وقد يضطر الأطباء إلى اتخاذ قرارات صعبة للحفاظ على حياة الأم. كما أن الولادة قبل موعدها قد تنتهي في بعض الحالات بولادة جنين متوفَّى، وهو ما يجعل تكرار التجربة بعيداً عن المنزل والعائلة أكثر صعوبة من الناحية النفسية. وإذا ظهرت لديكِ علامات تنذر بولادة مبكرة، واستدعت حالتك الحصول على ما يعرف طبياً بحقنة اكتمال رئة الجنين، فمن الأفضل البقاء في مكان إقامتك وتأجيل السفر حتى يطمئن الطبيب على استقرار الحمل.
• لاحظي إنه إذا سبق لكِ التعرض للإجهاض، سواء كان ذلك منذ فترة قريبة أو بعيدة، فقد تكون احتمالية تكرار التجربة واردة، خاصة لدى النساء اللواتي يعانين من حالة الإجهاض المتكرر المجهول الأسباب، وغالباً ما يصاحب الإجهاض نزف غزير وفقدان كمية كبيرة من الدم، ما يؤدي إلى الشعور بالضعف والإرهاق والحاجة إلى الراحة التامة في السرير من أجل تقليل احتمالات حدوث الإجهاض، كما أن مرحلة التعافي بعد الإجهاض تقارب إلى حد كبير فترة ما بعد الولادة من حيث استمرار النزف لعدة أيام، وقد تطول عن ذلك لأسابيع تبعاً للحالة الصحية.

شهور الحمل التي يسمح خلالها بسفر الحامل بأمان

• اعلمي أنه يفضل لك السفر الآمن إذا كنت في الثلث الثاني من الحمل أي في الشهور ما بين الرابع والخامس والسادس، وهذه الأوقات الأكثر أماناً وراحة للحامل وتعرف هذه الفترة بشهور عسل الحمل، حيث تكون أعراض الغثيان الحملي المزعج والإنهاك والتعب العام قد اختفت تقريباً.
• تجنبي السفر والتنقل في الطائرة خصوصاً في الثلث الأول أي الشهور الثلاثة الأولى من الحمل بسبب احتمالية التعرض إلى خطر الإجهاض وأعراض الغثيان الذي يتضاعف بسبب الحركة، وتجنبي السفر أيضاً في الثلث الأخير كذلك؛ نظراً لزيادة خطر تعرض الحامل المسافرة إلى الولادة المبكرة، وغالباً ما تضع شركات الطيران العالمية قيوداً لسفر الحوامل عموماً بعد الشهر السابع.
• توقعي أن إصابتك ببعض الأمراض المزمنة قبل حدوث الحمل يؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض خلال فترة الحمل؛ حيث إن إصابتك بأي من هذه الأمراض المصنفة الأكثر خطورة على صحة الإنسان الطبيعي يعني أنك تحتاجين في حالة الحمل إلى عناية خاصة مثل الإصابة بأعراض سكري الحمل، والتي غالباً ما تنتهي هذه الأعراض بعد الولادة، وكذلك إصابتك بأمراض القلب الخلقية وارتفاع معدل ضغط الدم أو أمراض الكُلَى المزمنة والوراثية أيضاً؛ ولذلك لا يُفضَّل أن تخططي للسفر في حال إصابتك بأحد هذه الأمراض لكي تبقي بالقرب من مراكز الطوارئ.
• توقعي أنه في حال كنت تعانين بشكل عام وقبل الزواج من بنية ضعيفة ونحافة ظاهرة، وقد تكون هذه النحافة مرضية إضافة إلى ظهور أعراض ضعف المناعة عليك مثل تكرار الإصابة بأدوار الرشح والبرد؛ فيجب ألا تفكري في اتخاذ قرار السفر بشكل عام وإمكانية تعرضك للعدوى في الصيف خصوصاً مع ارتفاع حرارة الطقس.

نصائح عامة لسلامة صحة الحامل في السفر براً وجواً

• اهتمي بترطيب جسمك باستمرار خلال رحلة سفرك مهما كانت وسيلتها، ويقصد بالترطيب الإكثار من شرب الماء والسوائل، واحملي معك الآنية المخصصة لك وحدك لشرب الماء النظيف، ويفضل أن تكون مصنوعة من المعدن أو الزجاج ولا تسمحي لأي شخص باستخدامها غيرك، ويجب أن تشربي الماء البارد بدرجة حرارة الغرفة وليس الماء المثلج إطلاقاً، كما يمكن أن تشربي بعض العصائر المنعشة والطازجة وليس المصنعة كمصدر للماء لكي لا تهملي كمية الماء المحددة التي يجب أن تشربها المرأة الحامل والتي يقررها الأطباء، حيث يجب ألا تقل عن 3 لترات يومياً، فيؤدي ذلك إلى مضاعفات أولها الإصابة بأعراض الجفاف مثل الدوار وفقدان الطاقة.
• اصطحبي معك الملابس القطنية الواسعة والفضفاضة وذات الألوان الفاتحة خلال سفرك خصوصاً لو كانت وجهتك إلى مناطق حارة ومشمسة أو على شاطئ البحر مباشرة؛ لكي تقلل هذه الأقمشة الجيدة من امتصاص أشعة الشمس، مما يقلل من تعرضك لخطر الجفاف، وكذلك حروق الجلد بسبب فقدان السوائل عن طريق العرق الغزير، كما تساعدك هذه الملابس على سهولة الحركة والشعور بالراحة.
• قومي بتغيير طريقة جلوسك كل فترة زمنية لا تزيد على نصف ساعة خلال الجلوس في السيارة أو خلال الانتظار في الحافلات أو في أثناء السفر لساعات في الطائرة؛ يمكنك أن تطلبي المشي في ممر الطائرة؛ وذلك لتقليل خطر تعرضك لجلطة في الساقين، أو في الرئتين نتيجة لقلة الحركة وهذه مخاطر محتملة.
• حاولي استخدام الكمامات الطبية ذات الجودة العالية؛ لكي تحمي نفسك وجنينك من التعرض لأي عدوى تنتقل عن طريق الهواء، ويجب أن تجهزي حقيبة إسعافات أولية صغيرة مخصصة للنساء، إضافة إلى ضرورة تجهيز مفكرة صغيرة تحوي كل تاريخك المرضي قبل وبعد الحمل وفحوصات وقياسات حملك منذ بدايته مثل قياسات الجنين وأجهزته الحيوية وما يخص جسمك مثل قياس معدل ضغط الدم ونسبة السكر؛ لكي تساعد هذه المعلومات الأطباء ومسئولي الطوارئ في حال تعرضك لأي طارئ صحي وتساعد بشكل فعال في عملية إنقاذك.

قد يهمك أيضاً: في الشهر الثالث إليك دليلكِ الشامل لعلامات الحمل السليم 

* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.