انفوغرافيك:الكمثرى تحافظ على صحة القلب وتعالج السكري

5 صور

الكُمَّثرَى أو الإجَّاص الأوروبي موطنه تركيا والقوقاز وكل مناطق أوروبا من اليونان والبلقان إلى إسبانيا وشمالاً من هولندا وبلجيكا إلى روسيا، وهو نوع من جنس الأجاص من الفصيلة الوردية. تتصدّر الكمثرى لائحة الفواكه الأكثر أهمية لصحة الجسم فهي ذات قيمة غذائية عالية، وغنية جداً بالألياف.