«زمزم» تطلق حملة لتوعية الصائمين بالغذاء الصحي المتكامل

بعنوان «صحتك في رمضان» أطلقت جمعيَّة زمزم حملة توعويَّة لتوعية الأسر بمختلف محافظات منطقة مكَّة المكرَّمة بصحتهم أثناء الصيام، والتوعية بالغذاء الصحي المتكامل بما يضمن مساعدة الصائم على صيام كامل الشهر وهو بصحة جيِّدة.
وأوضحت الجمعيَّة أنَّ مرضى القلب معرضون للأزمات القلبيَّة بعد الإفطار بسبب التهام المريض كميَّة كبيرة من الطعام وبخاصة إذا صاحب ذلك إرهاق نفسي أو بدني فيمثل ذلك عبئاً مفاجئاً على عضلة القلب، لذلك حذَّرت صائمي مرضى القلب من بذل المجهود البدني المضني أثناء الصوم أو بعد الإفطار مباشرة، وطالبت بالتدرج عند تناول الطعام، وأن يتم على مرحلتين، وتجنب بذل أي مجهود بعد الإفطار مباشرة.
وأشارت الجمعيَّة إلى أنَّ الصوم يريح الجهاز الهضمي الذي يستقبل 10% من كميَّة الدم التي يضخها القلب ما يساعد مرضى القلب الذين يمكنهم الصوم على تحسن حالتهم، كما يمكن للمرضى الذين يتمتعون بحالة صحيَّة مستقرة الصوم بشرط تنظيم الدواء والمتابعة مع الطبيب لإقرار قدرتهم على الصيام وتعديل الجرعات الدوائيَّة وتنظيم مواعيدها وتناول الدواء بشكل منتظم.