mena-gmtdmp

#فوائد الصيام

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

يؤثر الصيام على بكتيريا المعدة إيجابياً -المصدرfreepik
الصحة العامة

مع اقتراب شهر رمضان اكتشفي كيف يؤثر الصيام على بكتيريا الأمعاء

ما هو بديل الرجيم القاسي في رمضان؟ اعتمديه لخسارة الوزن بطريقة صحية
رشاقة وتغذية

هل يمكن اتباع رجيم قاسي في رمضان؟ اختصاصية تغذية تجيب

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قليل الدهون والملح لمرضى القلب
الصحة العامة

نصائح رمضانية لمرضى القلب.. من الضروري الالتزام بها تجنباً للمضاعفات

يلتزم الرياضيون بوجبة السحور الغنية بالبروتين لأنها أساسية
رشاقة وتغذية

أفضل سحور للرياضيين غني بمجموعة من العناصر.. وفق طبيبة

صورة تظهر لشخص يقيس ضغط الدم
الصحة العامة

الصيام يؤثر على معدل ضغط الدم.. فما طرق إدارة الضغط في رمضان؟

اهتمي بصحتكِ وتناولي الطعام بحكمة واعتدال خلال شهر رمضان
رشاقة وتغذية

رجيم رمضان سريع ولا يؤثر على مستوى الطاقة وفق اختصاصية

تأثير الصيام على الحالة النفسية
الصحة النفسية

هل الصيام يؤثر على الحالة النفسية؟.. خبيرة تجيب

اعتمدي هذا الرجيم المتوازن في رمضان لمنحكِ الطاقة
رشاقة وتغذية

أفضل رجيم في رمضان لخسارة الوزن.. مع اختصاصية تغذية

نصائح لنظام غذائي صحي يساهم في فقدان الوزن في رمضان
رشاقة وتغذية

كيفية فقدان الوزن خلال شهر رمضان بطريقة واعية.. وفق اختصاصية

فوائد الصيام الصحية لا تُحصى
الصحة العامة

فوائد الصيام للنساء لا تُصدّق.. منها تعزيز الشفاء من الأمراض

‫الفوائد النفسية للصيام (المصدر: pixabay.com)
الصحة النفسية

فوائد الصيام لصحتك النفسية.. لا يمكن توقعها على الإطلاق

شهر شعبان
أخبار

موعد الأيام البيض لشهر شعبان 1444-2023

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025