اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

5 أطعمة تملك تأثيراً مذهلاً على العلاقة الحميمة

العلاقة الزوجية
فكري باضافة بعض أصناف الطعام إلى غذائكما اليومي لتحسين العلاقة الحميمة
3 صور

لا يختلف اثنان على ما للطعام من أثر على الصحة الجسدية والجنسية والنفسية. تجدين في القائمة الآتية مجموعة من الأطعمة التي تملك تأثيراً رائعاً على العلاقة الحميمة بين الشريكين.

1- التوت الأسود
يعزز الرغبة الجنسية، ويقوم بزيادة القدرة على التحمّل الجنسي. وهو في المرتبة الأولى في قائمة أغنى 15 طعاماً بمضادات الأكسدة.

2- شاي الجنسنغ
يحتوي على مركب يزيد من الإشباع الجنسي، ويمكن أن يساعد في منع أو تقليل عدم القدرة على الانتصاب.

3- الزعفران
تبين من دراسة كندية شملت 150 دراسة دولية أنَّ الزعفران، وهو أغلى التوابل في العالم، يقوم بتحسين الأداء الجنسي.

4- الهليون
تحوي هذه الخضراوات كلّ المكوّنات الصحية كوجبة خفيفة ولزيادة الرغبة الجنسية، فهي غنية بالبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، وفيتامين "إي" E، وجميعها عناصر حيوية لزيادة إنتاج الهرمونات.

5- الصنوبر
وهو لضمان سير الأمور بشكل جيد أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، فالصنوبر والجوز وغيرهما من الأطعمة الغنية لمادةL-arginine تساعد في تدفق الدم.