تحذير من استخدام جهاز الركض الإلكتروني

يعتبر المشي من أفضل الأنشطة الرياضية، ونظراً لصعوبته بسبب بعض المعوقات، مثل الخوف من أشعة الشمس الضارة، وعدم وجود طرق مخصصة لممارسة هذا النوع الرياضة، يعتمد كثيرون على جهاز المشي "تريدميل"، حيث يجدون فيه حلاً مناسباً، على أن هذ الجهاز قد يشكِّل خطورة كبيرة على الصحة، حيث حذرت دراسة علمية أمريكية من ممارسة الرياضة عبر جهاز الركض الإلكتروني، داعية إلى ممارسة الركض العادي في الطبيعة تجنباً للانعكاسات السلبية على صحة الإنسان بسبب الاستخدام الطويل للأجهزة الإلكترونية.
وقالت الدراسة: إنه يظهر للوهلة الأولى أنه لا فرق بين طريقتَي الركض، إلا أن التجارب أثبتت وجود فرق شاسع بينهما. لافتة إلى أن الركض في الخارج يجبر الشخص على بذل طاقة أكبر من الذي يركض على الجهاز الإلكتروني، ويعود السبب إلى مقاومة الهواء الذي يصطدم بالجسم أثناء ممارسة الركض العادي. بحسب "الوكالات".
كما أشارت إلى أن أجهزة الركض تبطِّئ من سرعة المرء بشكل عام، وتتسبَّب في تضرر المفاصل والأربطة، كما أن الركض بسرعة واحدة لفترة طويلة يشكِّل خطراً على نبضات قلب الإنسان، لذا شددت على ضرورة تنويع السرعات أثناء الركض، وهذا ما يوفره الركض العادي.
وبيَّنت الدراسة أن الركض في الهواء الطلق يُشعر المرء بالإيجابية، ويمنحه فرصة لتنويع سرعته بما يتلاءم مع حركة تدفق الدم في جسمه.