نوم الظهر للحامل يعد أحد الأوضاع الأكثر راحة لها، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، ولكن ما قد لا تعلمه كل سيدة أنها بتلك الوضعية تعرض نفسها لفقدان جنينها -لا قدر الله-
لذا أوصت دراسة علمية حديثة النساء بالنوم على جانبهن خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حتى لا يضعن جنيناً ميتاً.
وتعد الدراسة، التي أجريت في ميدلاند وشمال إنجلترا، ونشرت في المجلة البريطانية لأمراض النساء والتوليد، الأكبر من نوعها، وتؤكد النتائج التي توصلت إليها دراسات أصغر في نيوزيلندا وأستراليا.
وتناولت الدراسة 291 حالة حمل انتهت بوضع الجنين ميتاً، و735 حالة انتهت بوضع الجنين حياً، وفقاً لـ"بي بي سي".
وأكدت الدراسة، التي أجريت على أكثر من ألف امرأة، أن الخطر يتضاعف في حال نوم الحوامل على ظهورهن في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
ويقول الباحثون: إن وضع المرأة الحامل في النوم مهم للغاية، مشيرين إلى أنه لا يجب على الحوامل أن يشعرن بالقلق إذا استلقين على ظهورهن أثناء اليقظة، وتنتهي حالة من بين كل 225 حالة حمل في المملكة المتحدة بوضع الجنين ميتاً.
ويقول مؤلفو الدراسة: يمكن إنقاذ حياة نحو 130 طفلاً كل عام إذا نامت المرأة الحامل على جانبها.
عليه، نصح ألكسندر هيزيل "مدير مركز تومي للأبحاث المتعلقة بولادة الأجنة أمواتاً في مستشفى سانت ماري في مانشستر"، والذي أشرف على البحث، النساء في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل بالنوم على جانبهن في أي وقت، بما في ذلك القيلولة أثناء النهار.
ونشرت الدراسة نصائح للسيدة للذهاب إلى النوم على جانبها، منها:
- ضعي وسادة أو عدة وسائد وراء ظهرك لتشجعي نفسك على النوم على جانبك.
- إذا كنت تستيقظين أثناء الليل، تحققي من وضعك وعودي إلى النوم على جانبك.
- اهتمي بوضع النوم خلال النهار كما تهتمين به تماماً أثناء الليل.
- إذا استيقظت ووجدت نفسك على ظهرك خلال الليل، لا تقلقي وغيري وضعك للنوم على جانبك مرة أخرى.
لم تجد الدراسة فرقاً في المخاطر بين النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر.
لذا أوصت دراسة علمية حديثة النساء بالنوم على جانبهن خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حتى لا يضعن جنيناً ميتاً.
وتعد الدراسة، التي أجريت في ميدلاند وشمال إنجلترا، ونشرت في المجلة البريطانية لأمراض النساء والتوليد، الأكبر من نوعها، وتؤكد النتائج التي توصلت إليها دراسات أصغر في نيوزيلندا وأستراليا.
وتناولت الدراسة 291 حالة حمل انتهت بوضع الجنين ميتاً، و735 حالة انتهت بوضع الجنين حياً، وفقاً لـ"بي بي سي".
وأكدت الدراسة، التي أجريت على أكثر من ألف امرأة، أن الخطر يتضاعف في حال نوم الحوامل على ظهورهن في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
ويقول الباحثون: إن وضع المرأة الحامل في النوم مهم للغاية، مشيرين إلى أنه لا يجب على الحوامل أن يشعرن بالقلق إذا استلقين على ظهورهن أثناء اليقظة، وتنتهي حالة من بين كل 225 حالة حمل في المملكة المتحدة بوضع الجنين ميتاً.
ويقول مؤلفو الدراسة: يمكن إنقاذ حياة نحو 130 طفلاً كل عام إذا نامت المرأة الحامل على جانبها.
عليه، نصح ألكسندر هيزيل "مدير مركز تومي للأبحاث المتعلقة بولادة الأجنة أمواتاً في مستشفى سانت ماري في مانشستر"، والذي أشرف على البحث، النساء في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل بالنوم على جانبهن في أي وقت، بما في ذلك القيلولة أثناء النهار.
ونشرت الدراسة نصائح للسيدة للذهاب إلى النوم على جانبها، منها:
- ضعي وسادة أو عدة وسائد وراء ظهرك لتشجعي نفسك على النوم على جانبك.
- إذا كنت تستيقظين أثناء الليل، تحققي من وضعك وعودي إلى النوم على جانبك.
- اهتمي بوضع النوم خلال النهار كما تهتمين به تماماً أثناء الليل.
- إذا استيقظت ووجدت نفسك على ظهرك خلال الليل، لا تقلقي وغيري وضعك للنوم على جانبك مرة أخرى.
لم تجد الدراسة فرقاً في المخاطر بين النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر.
