أسرة ومجتمع /أخبار أسرة ومجتمع

عالم أبحاث يبين السبب وراء تكوين الكرش

تغريدة الدكتور فهد
كشف أستاذ وعالم الأبحاث في تخصص المسرطنات الدكتور فهد الخضيري عن أهم الأسباب التي تتسبب في تكوين الكرش.

حيث قال عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر": "الخمول والكسل لأكثر من ٤٨ ساعة يسبب ضموراً بالعضلات؛ لأن الجسم سيعتقد أنك لا تستفيد منها، ويبدأ تكوين الكرش، ولابد من القيام بأي نشاط بدني كل ٢٤ ساعة بما تستطيع: المشي المتسارع، وحمل الأشياء، والهرولة، فالجلوس والخمول بداية ضمور عضلي مدمر للصحة، اعتمد على نفسك لتتحرك، ولا تعتمد على الآخرين لخدمتك".

مواضيع ممكن أن تعجبك

X