أسرة ومجتمع /أخبار أسرة ومجتمع

التوتر يؤثر سلباً على الجهاز الهضمي

التوتر يؤثر سلباً على الجهاز الهضمي
الجسم يستجيب غالباً إلى حالات الضغط والغضب
حالتك النفسية وما تصاب به من قلق وتوتر له تأثير مباشر على صحتك العامة، فما قد تشعر به من اضطرابات داخلية قد يعود عليك بأمراض مزمنة!
هذا ما كشفته دراسة ألمانية حديثة، أثبتت أن أسباب أمراض الجهاز الهضمي تتنوع ما بين عضوية ونفسية، كما أن أسلوب الحياة أيضاً يلعب دوراً مهماً في الإصابة بهذه النوعية من الأمراض، التي يتفاعل معها جسم المريض بأشكال مختلفة.
حيث إن الجسم يستجيب غالباً إلى حالات الضغط والغضب في صورة مشكلات في الجهاز الهضمي، وقد يتم علاجها في بعض الأحيان عن طريق تمارين الاسترخاء، لكن قبل كل شيء عن طريق النظام الغذائي المتوازن الذي يشتمل على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
ويعد تهيُّج المعدة والقولون العصبي من أكثر الاضطرابات الوظيفية للمعدة والقولون، إضافة إلى الأمراض المعوية العضوية، أو ما يُعرف باسم ارتجاع المريء، وقرحة المعدة، وحصى المرارة، والأمراض الفيروسية في الكبد، وأمراض التهابات الأمعاء المزمنة وغيرها.
عليه، نصح الأطباء بالاعتماد على العلاجات المنزلية، مثل تناول وجبات صغيرة وخفيفة، بالإضافة إلى بعض المشروبات مثل شاي عشب البابونج، ومغلي الأعشاب.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X