أسرة ومجتمع /أخبار أسرة ومجتمع

وزارة التعليم السعودية تؤكد على خطوات الثقة في النفس قبل الاختبارات

تدوين الأفكار التي تشغله
الطالب يجب أن يشعر بالثقة في النفس قبل الاختبارات
تحفيز النفس قبل الاختبارات بوقت كافٍ
التحدث إلى الذات بشكل إيجابي

كشفت وزارة التعليم السعودية، أن الطالب يجب أن يشعر بالثقة في النفس قبل الاختبارات ليتمكَّن من التركيز في المذاكرة، وجمع المعلومات بسهولة، واسترجاعها وقت الإجابة على ورقة الاختبار.
وقالت الوزارة: ليشعر الطالب بالثقة في نفسه قبل الاختبارات، يجب عليه تطبيق ما يلي:
· تحفيز النفس قبل الاختبارات بوقت كافٍ.
· التحدث إلى الذات بشكل إيجابي.
· الترويح عن النفس في اليوم الذي يسبق الاختبار.
· تدوين الأفكار التي تشغله.
وأضافت "التعليم": "لتتمكَّن من الإنجاز بشكل كبير، مع بداية الامتحانات تخيَّل نفسك تحقق طموحاتك، وتنال الشهادات العليا في التخصص الذي تحلم به".
كما بيَّنت أن أفضل أسلوب للمذاكرة، هو:
· اختر غرفة هادئة.
· ابدأ بـ "بسم الله الرحمن الرحيم".
· وفِّر إضاءة جيدة.
· اهتم بالغذاء المفيد.
· افتح نافذة الغرفة.
· قم بإعداد ملخص لأهم النقاط في الدرس بطريقتك.
· أحضر جميع الأدوات.
· حدِّد الوقت الذي ستقضيه في المذاكرة.
· حدِّد ما تريد مذاكرته جيداً.
· ابتعد عن السهر.

مواضيع ممكن أن تعجبك

X