اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

الأطعمة والمشروبات المفيدة والضارة للحامل

المشروبات الغازية والأطعمة الحارة
عدم الإكثار من احتساء القهوة والنسكافيه
الدكتورة وسام إبراهيم
4 صور

كشفت الدكتورة وسام إبراهيم، اختصاصية أمراض النساء والتوليد في مستشفى التخصصي الطبي، عن بعض المأكولات والمشروبات التي يفضَّل للحامل الابتعاد عنها، وأخرى نصحت بالمداومة على تناولها.

Image result for ‫صور حامل تأكل وتشرب‬‎


أطعمة ومشروبات يفضَّل الابتعاد عنها:
· الأطعمة الغنية بالأملاح مثل المخللات.

Related image


· المشروبات الغازية والأطعمة الحارة المهيِّجة للمعدة والقولون.
· عدم الإكثار من احتساء القهوة والنسكافيه "المعدل المسموح به ٢٠٠ جرام يومياً".

Related image


أطعمة ومشروبات مفيدة:
· الإكثار في فترة الأشهر الثلاثة الأولى من الزنجبيل الطبيعي والليمون في حالات الغثيان، أو القيء بخلاف المتداول بين الحوامل.

Image result for ‫صور الحامل تشرب الزنجبيل الطبيعي والليمون‬‎


· الاعتدال في المأكولات البحرية وأفضلها سمك السلمون.

Image result for ‫صور حامل تأكل المأكولات البحرية‬‎


· الإكثار من الفواكه والخضراوات لأنها غنية بالفيتامينات.

Related image