أسرة ومجتمع /أخبار أسرة ومجتمع

الجلوس طويلاً يزيد من الإصابة بالأمراض

الجلوس طويلاً غير صحي ويزيد من احتمال الإصابة بأمراض عدة
شعور المشاركين في التجربة بالإرهاق كان أقل من أقرانهم غير المشاركين

يتطلب الكثير من الوظائف المكتبية الجلوس لفترات طويلة على المكتب، مما يسبب بعض المشاكل الصحية، حيث أظهر العديد من الدراسات أن الجلوس طويلاً غير صحي، ويزيد من احتمال الإصابة بأمراض عدة، من بينها السكري وأمراض القلب.
وحاول فريق باحثين بإشراف شارلوت إدواردسون، من جامعة «ليستر» البريطانية، معرفة ما إذا كانت المكاتب المرتفعة التي تتطلب العمل وقوفًا، يمكن أن تخفض أوقات الجلوس، حسب مجلة «بريتش ميديكال جورنال» البريطانية لأبحاث الطب، حيث وفر الباحثون لـ77 موظفًا مكتبيًّا، مكاتب قابلة للضبط رفعًا وخفضًا، كما زود الموظفين بمعلومات عن العواقب الصحية للجلوس طويلاً، وتم تحفيزهم بشكل منتظم من أجل النهوض من مقاعدهم.
وسجل جهاز صغير تم وضعه عند الخاصرة النشاط الجسماني للموظف المشارك في التجربة، أن شعور المشاركين في التجربة بالإرهاق، كان أقل من أقرانهم غير المشاركين، كما أن الشكوى من آلام أسفل الظهر انخفضت.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X