اليوم 26: رول الدجاج وأطباق إيطالية أخرى


عصير التفاح الأخضر		حساء اليقطين

سلطة البطاطا الحلوة		بوريك على الطريقة الإيطالية

أرز إيطالي مع الفطر (طبق الريسوتو)		التورتيلليني

رول الدجاج المحشو بالفلفل الأحمر الحلو والجبن الكريمي		حلابينو

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: سلطة الشمندر و"الباستا" بدهون أقل

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

رجيم الوجبة الواحدة ما له وما عليه -Image By Freepik

رشاقة وتغذية

رجيم الوجبة الواحدة لفقدان الوزن.. بين الإيجابيات والسلبيات

فتاة تشرب القهوة- المصدر: pexels-anna-nekrashevich

رشاقة وتغذية

القهوة أم الشاي: أيهما أفضل لبدء يومك بنشاط؟

سكر طبيعي أم صناعي؟ Image by stockking on Freepik

رشاقة وتغذية

سكر طبيعي أم صناعي؟ دليل شامل لمحليات الطعام مع اختصاصية تغذية

تقليل السكر يساعد على إنقاص الوزن

رشاقة وتغذية

هل تقليل السكر يساعد على إنقاص الوزن؟ إليكِ الإجابة العلمية

النشاط البدني في سن التقاعد ليس رفاهية بل ضرورة Image By Freepik

رشاقة وتغذية

أهمية النشاط البدني في سن التقاعد: تفاصيل مهمة تطلعك عليها اختصاصية

امرأة تشرب كوباً من الماء -المصدر freepik

رشاقة وتغذية

الماء البارد أم الدافئ.. أيهما أفضل للجسم؟

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

بلس+

مجلة سيدتي

غلاف رفمي