صحة ورشاقة /رشاقة ورجيم

إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون

إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون
إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون، كالكزبرة الجافة التي تكبح الشهيَّة المفرطة للأكل
إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون، كمسحوق الكمون الذي يزيد مُعدَّل التمثيل الغذائي في الجسم
إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون، كبهار الـ"بابريكا" الذي يُخفِّف مشكلات جهاز الهضم، ويُقلّل من انتفاخ البطن
إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون
إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون، كالهيل الذي يقضي على الدهون المتراكمة حول الأرداف
إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون، كالصعتر البرِّي الذي يُخلِّص من الدهون المتراكمة حول البطن
إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون، كمسحوق القرفة الذي يزيد مستوى إحراق السكَّريات والدهون

لا تقتصر فوائد التوابل على اضفاء نكهة لذيذة للطعام فحسب، بل هي تمتلك مفعولًا "سحريًّا" في إنقاص الوزن وإحراق دهون الجسم "العنيدة". وللمزيد حول أنواع التوابل وفوائدها في إنقاص الوزن، طالعوا السطور الآتية:

إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون

أنواع وفوائد التوابل
هناك العديد من أنواع البهارات والتوابل المُستخدمة في إعداد الأطباق العربيَّة، والفعَّالة في إنقاص الوزن الزائد عبر رفع كفاءة عمليَّة التمثيل الغذائي وإحراق دهون الجسم، ومنها:
• القرفة ترفع مستوى الإحراق في الجسم، ولا سيَّما إحراق السكّريات والدهون المتراكمة.

إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون

الكمون يزيد مُعدَّل التمثيل الغذائي في الجسم، ما يجعله الأكثر كفاءةً في خفض الوزن والتنحيف.

إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون

• الفلفل الأسود يُحفِّز الجسم على إحراق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة.

الصعتر البري يُخلِّص من الدهون ويمنع تراكمها، وخصوصًا تلك المتراكمة حول البطن.

إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون

الهيل (الحبهان) يدعم عمليَّة تفتيت الدهون، وخصوصًا تلك المتراكمة حول الأرداف.

إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون


الفلفل الحلو (بابريكا) يُخفِّف من مشكلات جهاز الهضم، ويُقلِّل من انتفاخ البطن، وله قدرة كبيرة على كبح الشهيَّة إلى الطعام.

الكزبرة الجافة تُساعد في كبح الشهيَّة المفرطة إلى الطعام.

إنقاص الوزن: فوائد التوابل في تفتيت الدهون


خلطة التوابل لإنقاص الوزن وإحراق الدهون
المكوّنات: ليتر من الماء وملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة كبيرة من القرفة وملعقة كبيرة من الكركم وملعقة كبيرة من الكمُّون.
طريقة التحضير: يُغلى الماء، فتُضاف التوابل إليه. يُدع هذا الخليط جانبًا لساعة، ويُصفَّى بعدها. يُشرب باردًا بعد ساعة من الفراغ من كلِّ وجبة رئيسة.

تابعوا أيضًا:

نصائح رجيم لإجازة ممتعة بدون وزن اضافي

رجيم للمرضعات بنتائج مضمونة

رجيم روائح الطعام لانقاص الوزن

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X