أسرة ومجتمع /شباب وبنات

احذروا المشروبات الغازية على الإفطار لهذه الأسباب

مشروبات المياه الغازية
المراهقة تتناول مشروب الطاقة
مشروب الطاقة
أحدهم يتناول مشروبات الطاقة

قد يلجأ العديد من المراهقين إلى شرب المشروبات الغازية على الإفطار في شهر رمضان، أو مشروبات الطاقة، أو المشروبات المضاف إليها ألوان صناعية، والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الخطيرة، وبالأخص بين الفتيات.
وقد حذّر الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، من تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والإقبال عليها من قبل المراهقين في شهر رمضان؛ وذلك حتى لا تصيبهم بالسمنة المفرطة، وذلك لما تحتويه على سعرات حرارية كبيرة، وتساعد على اكتساب الوزن الزائد.
وأشار حلمي -في تصريحات خاصة لموقع «سيدتي» الإلكتروني- إلى أن شرب المشروبات الغازية، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، يمكن أن تتسبب في العديد من الأضرار للمراهقين، وأخطرها هي:
1- تشتت الانتباه.
2- عدم التركيز الدراسي.
3- فرط الحركة.
4- الإصابة بتكيس المبيض عند المراهقات.
5- التأثير على البلوغ والنمو بشكل صحي.
6- تقلل من ترسيب الكالسيوم في العظام، مما يتسبب في هشاشة العظام في سن مبكرة.
وتابع حلمي أن المشروبات الغازية تحتوي على الأملاح التي تمنع امتصاص الكالسيوم خلال فترة المراهقة، وبالتالي يمكن أن يتسبب في مشاكل كبيرة، والتي يمكن أن تظهر فيما بعد عند الزواج والإنجاب.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X