أسرة ومجتمع /شباب وبنات

حددي أهدافك.. أول طرق استعداد المراهقين للعودة إلى الدراسة

كراسة ولاب توب
مراهقة
المعلم يشرح للطلاب درسهم
طالبة
الطالبة تكتب ما فهمته
طالبة تذاكر على اللاب توب
مراهقة تستذكر دروسها
طالبة تذاكر

يتبقى أيام قليلة للعودة إلى الدراسة والاستعداد لبناء مستقبلك، ويستعد المراهقون باختلاف أعمارهم، سواء كانوا للذهاب إلى المدارس الثانوية، أو للدخول إلى الجامعة، وإن لم تكن على استعداد للعودة إلى الدراسة، الدكتور أحمد سعيد استشاري الصحة النفسية بطب عين شمس، يقدم نصائح بسيطة، والتي ستساعدك للعودة إلى الدراسة.


1- تحديد أهدافك

5774551-1992159239.jpg
وعليك أن تحددي لنفسك أهدافاً واضحة تريدين أن تصلي لها، ومواجهة التحديات التي سوف تواجهك خلال عامك الدراسي.


2- وضع جدول زمني للتنفيذ

5774556-1590891651.jpg


حتى لا تشعري بالملل سريعاً، يجب أن يكون الوقت مرتباً بشكل جيد، لذا عليك تحديد المنهج الذي سوف تبدئين دراسته، والجداول الزمنية التي سوف تحتاجين لها في دراستها.


3- تحديد ميزانيتك ومصروفاتك

5774541-253460798.jpg


وعليك أيضاً أن تحددي الميزانية التي سوف تحتاجين لها، بداية من دفع الرسوم الخاصة بكليتك، أو بشراء الكتب الخاصة بك، أو حساب التكلفة اليومية التي سوف تستهلكينها خلال يومك الدراسي.


4- الاستفادة من تجاربك السابقة

5774546-865570315.jpg


وفي الغالب قد مررت بالكثير من التجارب السابقة في حياتك الدراسية والعملية، لذا عليك في هذه المرحلة أن تتعلمي من دروسك المسبقة، وأن تتجاوزيها في هذه المرحلة، وتستعدي لحياتك المستقبلية بثبات وقوة.


5- التحدث مع أشخاص مروا بنفس التجربة

5774561-248971177.jpg


ويمكنك أن تجري بعض المناقشات مع أشخاص قد مروا بنفس المرحلة، وتتحدثي معهم عن مخاوفك، وكيف يمكن أن تتجاوزيها، وتعتبر هذه الخطوة واحدة من أكثر الخطوات المفيدة التي يمكنك اتخاذها في العودة إلى الدراسة


6- تحلي بنظرة إيجابية للأمور

5841561-499179498.jpg


وإذا كانت لديك صعوبات، أو مخاوف من خوض مرحلة دراسية جديدة، فعليك دائماً أن تتحلي بنظرة إيجابية، حيث إن شعورك بالإيجابية يمكن أن يساعدك بشكل كبير على تجاوز المواقف السلبية، والصعبة، لذا عليك أن تعتبري العودة إلى الدراسة بمثابة تجربة جديدة تخوضينها وعليك اجتيازها بنجاح.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X