mena-gmtdmp

#وجبات خفيفة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

الفواكه المجففة وجبة خفيفة صحية
رشاقة وتغذية

فوائد تناول الفواكه المجففة.. كنز حقيقي لصحتكِ

الفشار مفيد للصحة ولكن؟
الصحة العامة

فوائد الفشار للنساء ومضاره وفق طبيبة تغذية

صورة لطفلة سمينة
أطفال ومراهقون

أسباب السمنة عند الأطفال والوقاية منها بأسلوب صحي.. وانتبهي لأسلوب تغذيتك!

الوجبات الخفيفة الصحية
رشاقة وتغذية

فوائد الوجبات الخفيفة الصحية ثمينة للغاية.. فلا تُهمليها

صورة لطفلة تتناول اليوسفي
صحة الطفل

فوائد لإدخال فاكهة الماندرين في النظام الغذائي لطفلك

صورة لامرأة حامل تتناول الطعام
الحمل والولادة

وجبات خفيفة للحامل في ليلة رأس السنة

نظام غذائي يساعدك على تجنّب الوجبات الخفيفة "اللقمشة"
رشاقة وتغذية

نظام غذائي يساعدك على تجنّب الوجبات الخفيفة "اللقمشة"

5 عناصر غذائية تقوّي الأعصاب وصحتكِ النفسية لا تهمليها
الصحة العامة

5 عناصر غذائية تقوي الأعصاب والصحة النفسية لا تهمليها

وجبات خفيفة يمكن تناولها قبل التمرين
رشاقة وتغذية

وجبات خفيفة يمكن تناولها قبل التمرين

نصائح للنجاح أثناء الدراسة عبر الإنترنت
شباب وبنات

نصائح للنجاح أثناء الدراسة عبر الإنترنت

نصائح لتجنب سمنة المراهقين خلال إغلاق «كورونا»
شباب وبنات

نصائح لتجنب سمنة المراهقين خلال إغلاق «كورونا»

وجبات خفيفة تساعد على تجديد طاقة الجسم
الصحة العامة

وجبات خفيفة تساعد على تجديد طاقة الجسم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025